Ako zistiť správny matrac pre vás

Typický pre dospelých vyžaduje medzi sedem až deväť hodín spánku každú noc , v súlade s Národnou nadácie spánku . Nedostatok spánku vedie k niekoľkým potenciálnych zdravotných a bezpečnostných rizík , vrátane zvýšeného rizika srdcových ochorení , cukrovky a obezity . Jeden spôsob , ako zabezpečiť , aby ste získali dobrú noc spať , je výberom správneho matraca . Cena

Nastavte cenovú bod pre matrac . Existuje niekoľko faktorov , vrátane kvality , veľkosti a výrobcu , ktoré určujú cenu matraca je . Majte na pamäti , ako často bude matraca použitá pri stanovení ceny bodu . Tento matrac sa uplatňuje sedem - devěthodina denne , sedem dní v týždni . Stráviť viac na svoje vlastné matraci , než by ste stráviť na matrac na izbe , ktoré nebudú spali , ako často .
Posteľ Veľkosť

Zvoľte veľkosť v závislosti na veľkosti vašej miestnosti a vašej osobnej situácii . Napríklad , dvojča matraca je dostatočná pre dieťa alebo teenager , zatiaľ čo dvaja dospelí by radšej luxus Kalifornia kráľa . Plný alebo kráľovná matrac je tiež lepšie voľbou pre dospievajúce alebo dospelé osoby s menšou spálni . Extra dlhé dvojča matrace pracuje pre rastúce teenagera , ktorý má spálňu , ktorá nebude ubytovať plnú alebo kráľovná matraca .
Comfort

Vybrať matrace na základe vašej osobnej úrovni pohodlia . Niektorí ľudia preferujú tvrdší matrac , zatiaľ čo iní radi padá do mäkkého , vankúš - top modelu . Všeobecne platí , že pevnejšie matrace sú lacnejšie ako mäkšie modely , ale poskytnúť väčšiu podporu pre ľudí , ktorí trpia chrbta a krku problémy . Ak máte partnera , zvážte dve zóny nastaviteľná matrace , ktorá umožňuje ako vybrať úroveň pohodlia .
Matrac Materiál

Vyberte typ matraca . Moderný matrac v štyroch variantoch : vzduch , na jar alebo cievka , latexové a penové . Vzduchové matrace sú podporované plastovou močového mechúra , ktorá môže byť upravená v závislosti na vašej úroveň pohodlia . Penové a latexové matrace majú tendenciu byť drahšie než tradičné cievka alebo pružinové matrace , ale aj prísť s dlhšou zárukou .
Test matrace

test matrac pred môžete kúpiť . Ľahnite si na matrac vo svojej typickej spánku pozícii a vyskúšať jeho úroveň pohodlia a trvanlivosť . Ak je to možné , so sebou svojho partnera na skúšku , aby zabezpečila jeho úroveň pohodlia je tiež splnená.