Ako Fit vankúše

Ľudia , ktorí sa ocitnú hodil nepohodlne na svojich posteliach , môže sa snažiť zaspávať s zle padnúcim vankúš . Ak vankúš môže poskytnúť adekvátnu podporu , kde je to potrebné , potom zvyšok tela bude pohodlné i . Napríklad , vankúš by mali podporovať užívateľov hlavu a krk tak , že telo je v správnej rovine . Obchodníci predávajú vankúše v širokej škále tvarov , veľkostí a náplní . Je dôležité , aby kupujúci mohol preskúmať starostlivo vybrať ten , ktorý je priamo vhodný pre ich tiel . Spojené Návod
1

Vyberte si vankúš , ktorý je vhodný pre prednostné spánku pozícii . Ľudia , ktorí spia na boku treba vankúš , ktorý je dostatočne silný , aby podporila krk ; tých , ktorí spia na chrbte , je potrebné strednej veľkosti vankúš , ktorý bude udržiavať hlavu v pohodlnej výške ; a ľudia , ktorí spia na bruchu potrebovať plochý vankúš pod hrude a brucha .
2

Skontrolujte pevnosť matraca . Tučný vankúš je pre pevné matrac , pretože matrac bude ťažko získa tak , aby vyhovovali oblúk krku a iné obrysy tela . Naopak , tenké vankúš je ideálny pre mäkký matrac , pretože matrac bude formovať k telu ľahko . V " artritída Dnes , " Artritída Foundation odporúča výberu vankúš , ktorý nie je ani príliš vysoko, ani príliš nízko, aby na krk rovno.
3

Vyberte si vankúše , ktoré sú ideálne pre veľkosť matrace , pre väčšie pohodlie . Napríklad , zdvihnúť veľké alebo kráľ vankúše veľkosť pre king size matrace , stredné alebo manželská vankúše pre queen size matrace a vankúše pre štandardné plnej veľkosti matraca .
4

Zoberme si vyberie vankúš na základe jeho plnenia tiež . Rôzne Plniace voľby patrí pena , latex , bavlna , vlna , pohánka , voda , polyester , perie a dole . Každý má svoje výhody . Napríklad , pohánka je ideálny pre ľudí s alergiami a môžete vykurovanie alebo chladenie je pre väčšie pohodlie ; penové vankúše sú pevné a vydrží značné množstvo času a vodou naplnené vankúše prispôsobiť , aby sa zmestili určitý subjekt typu užívateľa .