Ako Zjednodušte svoj ​​deň

Mnoho ľudí túži jednoduchšie deň . Často jedinci prebudiť s dlhšou zoznam úloh a pocit , že nie sú dosť hodín , aby dokončiť všetky úlohy , ktoré sú na neho. Zjednodušenie deň je často možné s dobrými organizačnými schopnosťami a odstránenie niektorých zbytočných úloh od svojho denného rozvrhu . Tvorba čas pre relaxačné techniky , ako je meditácia môže tiež pomôcť zaviesť nejaký pokoj do vášho denných udalostí . Pokyny
1

Recenzia vašej každodennej rutiny a posúdiť , či sú úlohy , ktoré robíte každý deň , ktoré sa môžu spojiť do raz za niekoľko dní . Ak zistíte , viac ako jedna z úloh môže byť konsolidovaný , vykonať je na druhý deň . Napríklad , ak sa prať každý deň a vysávať každý deň , zistiť , či je možné prať každý druhý deň a vysávať každý druhý deň . Dokonca aj keď ste vykonali viac úloh , ako keby ste to robil každý deň , kondenzačný to do jedného úlohy bude jednoduchšie vykonať do dvoch samostatných úloh .
2

Recenzia organizačné set up vášho domova alebo pracovného priestoru . Udržať na vrchole neporiadok môže byť ďalšia úloha , ale to bude vaše ďalšie úlohy jednoduchšie , ak nechcete dostať okolo neporiadok , aby sa začalo . Napríklad , podanie papierovanie denne vám pomôže udržať na trati s prioritnými úlohami . Bez rušivých dlhodobých projektov , ktoré môžete aj naďalej zameraná na to , čo je potrebné urobiť okamžite .
3

Skontrolujte svoje sociálne záväzky . My všetci sme povzbudzovaní , aby si život mimo prácu a rodinu ; Avšak , ak vaše sociálne záväzky sa stali tlak na svojho denného rozvrhu , zatiahnite z nich . Navrhnúť priateľom stretnete raz za dva týždne , každý týždeň kávy miesto . Vypadnúť z tohto cvičenia triedy a vybrať miesto na prechádzku so psom so svojou rodinou po večeri . Povedz nie , keď ste požiadaní , aby pomohli s školy alebo do práce dobročinnosti alebo ponúknuť nižšiu záväzok namáhavú . Napríklad , namiesto toho , aby pracovný stôl niekoľko hodín pri piecť predaja , ponúknuť klesať nejaké koláčiky .
4

Uchovávajte priority v kontrole a nechajte odkladať to , čo je menej dôležité . Deň môže byť často zjednodušený tým , nechať veci ísť vrátiť späť . Napríklad , vyberte vyčistiť garáž , kedy sú deti zo školy , alebo nemá žiadne aktivity . Snažím sa dostať váš syn pripravený pre malé ligovom zápase a preberal sa hromadou starého športového vybavenia môže byť často príliš veľa na jeden deň .
5

Trvať niekoľko okamihov na pokojnom času sami . Často niekoľko okamihov pokoja je dosť , aby deň sa zdá jednoduchšie a pre vás dobiť svoje batérie , než začne deň . Nehanbite sa o tom s rýchlou prechádzku okolo bloku , alebo extra dlhú sprchu dať si čas , aby deň v perspektíve .