Ako si vyrobiť Pull Up Stand

Pull up stojany sú fitness nástroje , ktoré môžete postaviť z dreva , kovu alebo kombináciu oboch materiálov . Poskytujú robustný priestor pre pull up , nohy dvíha a iných cvičení rutiny , ktoré sa vykonávajú pri visu v lane . Tvorba pull up stojan z dreva vyžaduje základné tesárske zručnosti , a môže byť vykonané v garáži . Stavebné rezivo je často používaný pre fitness stánkov mnohých druhov , a je možné zakúpiť na mieste za akýchkoľvek reziva yard.Things budete potrebovať
Ochranné okuliare
Zvinovací meter
2 borovica dosky , 4 - by - 4 - o - 96 - palcov
2 borovicových dosiek , 4 - by - 4 - by - 60 - palcov Stránka 4 borovicových dosiek , 4 - by - 4 - by - 48 - palcov
kovové trubky , 1 - by - 43 - palcov
borovica doska , 2 - by - 4 - by - 48 - palcov Stránka 4 borovicových dosák, 2 - by - 4 - by - 24 palcov
Pokosová píla
skrutku zbraň
Drill klipart Vrták , 3/8-inch
vrtáka 1 - palec
rebrík
48 skrutky do dreva , 3 ½ - palcový
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Položte 96 - palcový dosky ploché , a umiestnite 60 - palcový dosky kolmo na jeho konci . 96 - palcový doska by mala byť zameraná na 60 - palcový dosky , 13 ¼ centimetrov od každého konca 60 - palcový dosky . Zaskrutkujte štyri skrutky cez 60 - palcový dosky , a do 96 - palcového palube prvého vŕtanie štyri 3 - palcový hlboké , 3/8-inch counter - závrty . Opakujte tento postup .
2

Odrežte konce svojich 48 - palcové dosiek v uhle 45 stupňov . Keď sa dosky ležal , by mali podobať lichobežník . Pôvodná dĺžka by nemali byť menené . Jedná sa o podpornej dosky na stojane . Ich 45 - miera zníženia bude ležal na doskách v predchádzajúcom kroku .
3

Lay 96 - palcové ploché dosky a umiestnite 48 - palcový dosky na každej strane 96 - palcový doska . Šikmé rezy by mali spočívať naplocho s 96 - palcový dosky , rovnako ako 60 - palcový dosky . Zaskrutkujte dve skrutky do každého konca 48 - palcové dosky , a do 96 - palcový a 60 - palcové dosiek k ich zabezpečenie . Opakujte tento postup . To sú dve strany svojho stánku .
4

vŕtačka 1 - palec - široký , a 1 - palec - hlboká diera v každom 96 - palcový dosky . Otvor by mal byť 6 cm od konca , ktorý je naproti 60 - palcový dosky , na jednej zo strán , ktorá je v jednej rovine s 60 - palcové dosiek , a jeho centrum 1 ¾ centimetrov od oboch stranách dosky .
5

umiestnite po stranách zvislej polohe , paralelné , 41 centimetrov od seba , a na 1 - palcové otvory proti sebe . Umiestnite kovovú rúrku do otvorov . Nastavte 48 - palcový doska na vrchole koncoch 96 - palcové dosky tak , rohy sú v jednej rovine , a priskrutkujte ju na miesto . Použite osem skrutiek pre túto úlohu . Pomocou rebríka , aby sa to ľahko .
6

Odrežte konca 24 - palcové dosiek v uhle 45 stupňov . Keď odpočívajú na ich 2 - by - 24 - palcový stranu, ak by sa podobajú lichobežník . Skrutka týchto dosiek na hornej časti pull - up stojan . Ich 45 - stupňov škrty by mali byť v jednej rovine s hornou hranou 48 - palcový dosky , a vonkajšie hrany 96 - palcový dosky . Použite štyri skrutky pre každého 24 - palcový dosky . K dispozícii by mali byť dve dosky na prednej strane a dve dosky na zadnej strane stojana .