Ako vytvoriť svoj ​​vlastný garáž Pull - Up Bar

Pull - up bary sú výnimočné a nástroj ľahko stavať na cvičenie . Základné prevedenie pre stropné pull - up bary domom dve podpery ukotvených na stropné trámy , ktoré pozastaví robustný tyč približne 6-7 stôp nad zemou . Pre- postavené jednotky môžu byť drahé . Budovanie vlastnej pull - up bar z pozinkovaného potrubia je lacnejší a má niekoľkých minút na montáž a inštaláciu . Pozinkovaný kov je dostatočne robustný držať weight.Things danej plne dospelá ich budete potrebovať Sims 3 pozinkované rúry bradavky , priemer 3/4-palec o 18 palcov dlhý
2. podlažie príruba , 3/4-palec vnútorný priemer
2 pozinkovanými lakťových kĺbov , 3/4-palec priemer s vnútorným končí
hasák
Stud Finder Sims 3 palce kotevné skrutky
vŕtačka
skrutkovač nadstavec

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zostaviť zostavu pull - up bar . Pripojte 90 ° kolena na koncoch jedného kusu 18 - palcový pozinkovaného potrubia . Pripojte zostávajúce dva 18 - palcové rúrky na otvorených koncoch 90 stupňov lakte . Výsledkom bude tvoriť tvare " U " . Pretiahnite podlahové príruby na koncoch 18 - palcové rúrky . Utiahnite všetky spoje s hasák .
2

Presuňte stud nálezcu po strope nájsť trám . Postupujte podľa pokynov pre plemennej nálezcu pre správne použitie . Označte " X " v priebehu niekoľkých metrov od steny . Stopové trám od steny a umiestnite druhý " X " , približne 18 centimetrov od prvej po rovnakej trámu .
3

Pohon kotevné skrutky 3 - palcový cez otvory v podlahové príruby do stropného trámu na prvý značkou . Umiestnite podlahovú prírubu tak , aby minimálne z dvoch alebo viacerých otvorov pre skrutky zarovnané s stropného trámu . Správne umiestnenie príruby vám umožní riadiť všetky štyri skrutky do trámu .
4

Otočte zostavu pull - up bar , aby v druhom poschodí príruby riadky s rovnakým stropnice . Cesta skrutky do trámu cez podlahové príruby , ako je vykonané v kroku 3.