Ako si vyrobiť dverí Pull - Up Bar do steny Pull - Up Bar

Miesto míňanie peňazí pripojiť pull - up bar na stenu , výsuvné pull - up barov vám umožní rozšíriť pull - up bar vo dverách , kým bar je vyvinúť dosť sily držať svoje weight.This umožňuje vykonávať zhybov , ktoré pracujú niekoľko svaly , biceps . Avšak, možno nebudete mať prístup k dverám . Možno , že žijete v štúdiu byte a radšej si zacvičiť v súkromí . Existuje niekoľko spôsobov , ako nastaviť na pull - up bar na stenu , aj keď budete musieť nájsť spôsob , ako zdvihnúť stranu baru naproti k stene . Veci , ktoré budete potrebovať
zátvorkách
Skrutky
Elektronické stud nálezcu
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Získajte najdlhšia pull - up bar možný . Čím dlhšie pull - up bar , tým viac možností budete mať pri montáži ju . Tiež kúpiť ten , ktorý je dodávaný s držiakmi . Tieto držiaky sú zvyčajne navrhnuté tak , aby zvýšenie pevnosť v bare , keď v ráme dverí , ale môže byť použitý k zdvihnúť pull - up bar na stenu .
2

Rozhliadnite sa po svojom tréningu priestoru . Máte nejaké múry , ktoré sú v blízkosti solídne objekt ? Tie by mohli mať predsieň , ktorá je dostatočne úzka , že si môžete nastaviť - up a pull - up bar , alebo môžete mať objekt - napríklad námestí nosníka , ktorý môžete pripojiť na druhú stranu baru taky . Skrutkovanie jeden koniec pull - up bar na stenu je menej pravdepodobné , že sa do práce . Aj keď pull - up bar je veľmi robustný , je pravdepodobné , že buď ohnúť bar s vlastnou váhou , alebo rip pull - up bar zo steny .
3

Nájsť objekt dostatočne robustné , aby zvládnuť tlak pull - up bar a zostať na jednom mieste . Napríklad by kartotéka nebude fungovať , pretože by sa ohnúť , znížiť natoľko , kde bar klesá tlak .
4

Kúpte si dva - krát šesť palcov drevená doska z železiarstva . Vyhľadajte čap do sadrokartónu , ak váš domov používa sadrokartónové dosky . Sadrokartónové dosky nebude držať svoju váhu a pull - up bar sa vytrhnúť zo steny . Použite elektronický stud nálezcu vystopovať gombíky v stene . Tento stud nálezcu môže identifikovať zmeny v hustote , ako je napríklad v prípade , že je cvok.
5

Skrutka jeden koniec pull - up bar do steny pomocou zaskrutkovanie skrutky skrz sadrokartónové dosky do chovu . Sadrokartónové dosky je asi tri štvrtiny palca dlhá , takže sa uistite , že skrutka je dostatočne dlhá , aby cestu cez sadrokartónové dosky do chovu . Skrutka Druhá časť pull - up bar cez držiak , do drevenej doske dva krát šesť . Drevená doska bude poskytovať páka je potrebné, aby na bar hore .