Výhody parnej miestnosti a Sauny

parné kúpele a sauny Dátum do starovekého Grécka . Rimania prijali využitie parné kabíny , známych ako sudatroriums a praxe zaplavovať telo pri vysokých teplotách sa šíri po celom Rusku a Turecku , v súlade s Day Spa asociácie . Kým parné miestnosti a sauny sú známe pre svoje relaxačné dávky , tieto izby sú vybavené ďalšie výhody . Zvýšenie cirkulácie

vysoké teploty v parnej miestnosti a sauna spôsobiť , že telo regulovať vnútornú teplotu potením . Keď sa vzduch v okolí koža sa stáva teplejšia než vnútornej telesnej teploty , koža začne produkovať pot . Toto teplo spôsobuje , že krv do obehu v celej kože a svalov , ktoré môžu pomôcť zmierniť svalové napätie a odstránenie telesných odpadov .
Vymaže dutín

vlhkosti v parnej zvyšuje teplota tela a spôsobuje , že sa potiť . Vysoká vlhkosť v parnej miestnosti môže pomôcť jasné upchaté dutiny a pomôcť zmierniť respiračné choroby spojené s bronchitídou , alergiami a astmou , podľa World Fitness . Na druhú stranu , suché teplo produkované sauny môže zhoršiť tieto príznaky .
Poskytuje úľavu od bolesti

Pokiaľ je nutné použitie tepla pre zmiernenie bolesti , použitie parnom kúpeli alebo saune môže pomôcť poskytnúť úľavu . Teplota v parnom kúpeli môže dosiahnuť 116 stupňov F , zatiaľ čo sauna blíži 212 stupňov . Vzhľadom k suchým teplom sauny je , teplota môže byť oveľa vyšší , ako parné miestnosti . Tým , spočívajúce v parnom kúpeli alebo v saune , teplo môže poskytnúť úľavu od bolesti svalov a kĺbov; Avšak , používať iba túto formu terapie na uváženia lekára .