Ako pripojiť Heavy Bag

Bojová umelci používajú ťažké tašky praktizovať svoje energie údery a kopy . Avšak , ťažké vrecia musí byť namontovaná pevne , takže sa nemusíte točiť okolo príliš veľa , alebo pop off otočné reťaz . Najlepšie miesto na montáž ťažký vak je na strope . Budete musieť správne merať ťažkú ​​tašku tak , že visí na úrovni pásu na bottom.Things budete potrebovať
Pencil
vŕtačka
Dláta vŕtací skrutkovač
Monkey kľúč
eye - skrutka
Otočné reťaz so štyrmi závesnými reťazami
Ďalšie články reťaze
Heavy vrece
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Nájsť priestor vo vašom dome , pokiaľ možno suterén , ktorý je aspoň dva metre od akéhokoľvek nábytku alebo steny . Vyberte nosník , z ktorej chcete zavesiť ťažkú ​​tašku a označiť miesto s ceruzkou . Vyhľadajte čap v strope , ak nemáte na zavesenie nosníka .
2

Nájsť vrták , ktorý je o niečo menší, než je šírka vašich očí skrutky ( skrutka budete pripojiť k réžii lúč ) . Nájsť robustný stoličky alebo lavice , aby štát na . Step up na stoličke a vyvŕtať dieru v mieste, kde ste vykonali ceruzku značku .
3

Twist oka skrutky v smere hodinových ručičiek s vašou rukou , kým sa čiastočne naskrutkovať do lúča . Vložte skrutkovač vnútri oka - skrutky a pokračovať otáčaním , až kým oko - skrutka je utiahnutý . Použite peniaze kľúč , ak je to potrebné , dokončiť utiahnutie oko - skrutku , ako budete chcieť , aby sa ubezpečil , že behúne skrutiek sú úplne zasunuté do lúča .
4

Pripevnite hornú S - hák z výkyvné reťazca očné skrutky . Zmerajte dĺžku vrecka , potom držať meracie pásku až k dolnej časti štyroch závesných reťazí . Zistite , či vaša taška bude visieť na úrovni pásu . Pridať ďalšie reťazové odkazy , ak budete potrebovať ťažkú ​​tašku visieť nižšia .
5

Postavte sa na stoličku . Získať niekto zdvihnúť ťažkú ​​tašku z podlahy . Si , že človek držať ťažkú ​​tašku , ako si pripojiť každý zo štyroch kruhov na ťažkú ​​tašku so štyrmi S - háčiky na otočnom reťazi .
6

Swing vrece okolo a uistite sa , že oko - skrutky a otočná rukoväť reťaz hmotnosť vrecka . Hodiť pár údermi praxe alebo kopy na sáčku , aby sa zabezpečilo , že nebude pop off niektorý z S - háky .