Ako previesť garáž na fitnes

Pre mnoho ľudí , nájsť miesto pre uloženie vybavenie domácej posilňovne môže odradiť od vytvárania domáca posilňovňa na prvom mieste . Ak nemáte priestor môžete venovať výhradne k tréningu zariadenie , konverzie vaša garáž môže byť vaša najsľubnejšie možnosť . Koľko práce a peňazí vložíte do konverzie závisí na tom , aké sú vaše potreby , a koľko si môžete dovoliť . V závislosti na vašich schopnostiach , možno budete musieť najať dodávateľa dokončiť niektoré práce . Pokyny
1

Odstrániť všetko z garáže . Nevykonávajte prácu ťažšie tým , že núti sa obísť krabíc , nástrojov alebo auta .
2

izolovať steny . To vám pomôže udržať kontrolu vnútornej klímy v miestnosti .
3

najať elektrikára zapojiť priestor pre svetla , zvuku a vzduchu elektrických jednotiek .
4

Povrchová úprava stien s sheetrock . To udržuje izoláciu v , pokrýva všetky drôty a dáva priestor na dokončenie vyzerať
5

Použiť pomerne mäkký - . Ale trvanlivé - podlahové krytiny . Primárne voľby sú drevené podlahy , epoxidové , rohože alebo dlažba . Vyberte si niečo , čo je odpúšťajúci pri sedení , ležaní alebo vykonávanie cvičení .
6

Pridať zrkadlá , skrine a ďalšie príslušenstvo podľa potreby . Zrkadlá je možné použiť na sledovanie vášho pokroku a formu . Skrine a nástenné háky môžu byť použité na ukladanie uterákov , cvičenie oblečenie a ďalšieho vybavenia .
7

Prineste zariadenie do miestnosti a zariadiť pre ľahký prístup a používanie .