sedieť v kresle , a zistiť , či je výška stoličky je ideálny pre vás . Tam budú nejaké osobné preferencie zapojiť , ale správne ergonomickej polohy pre sedenie je všeobecne myšlienka byť s nohy na podlahe , alebo na opierku nohy , ak ste obzvlášť krátke .
2
dosah pod stoličky s ktoroukoľvek rukou . Tam by mal byť buď páka alebo tlačidlá . Ak nemôžete nájsť to rukami , dostať sa z kresla a nájsť ju .
3
Zatiahnite za páku alebo stlačte tlačidlo , zatiaľ čo sedí v kresle upúšťať vzduch z plynová fľaša . To by malo spôsobiť , stoličky potopiť . Nechajte ich ponoriť sa do vaše nohy budú úplne na podlahe .
4
Vystúpte na stoličke a stlačte tlačidlo , alebo zatiahnite za páku , ak predseda zachádza príliš ďaleko dole . To umožní , aby vzduch znovu vstúpiť na plynové fľaše , čo stoličky stúpať . Potom môžete skúsiť znova znížiť na stoličku do ideálnej výšky .
5
Niektoré stoličky zdvíhanie a spúšťanie , ako oni sa točí . Stolička je na závitové nohe . Ak točiť na stoličke v jednom smere , bude kreslo nastaviť vyššiu . Ak to točiť v opačnom smere , bude kreslo nižšia .