Ako spať na stoličke úrade

Ak ste bohužiaľ uviazol v kancelárii cez noc --- , alebo v prípade , že posteľ v dome je urobený hostia --- stále sa môžete dostať dobrý nočný spánok v kancelárskej stoličke . Aj keď budete mať pocit , svieža , keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách , stále sa môžete dostať nejaké prespať a cítiť sa dostatočne zotavil , aby bol produktívny , keď sa prebudíte . Tak dlho , ako budete podniknúť kroky , aby zabezpečili, že vaše pohodlie , budete spať v kancelárskej stoličke v žiadnom momente . Pokyny dovolená 1

Používajte správnu stoličku . Vyberte si stoličku , ktorá je kompletne pokrytý polstrované materiálom , takže to nevadí a môže ponoriť sa do neho . Tento typ stoličky je ideálny na spanie .
2

Lean späť . Niektoré kancelárske stoličky sklopiť , ktoré môžete použiť na napodobenie ľahu pocit . Stále môžete oprieť a sa tlak na zadku na stoličkách , ktoré nie sú naklápať .
3

Vezmite si svoje topánky , a podoprieť nohy . Hádzať topánky na spoločnosť stola alebo pracovného stola doma nie je najlepšia voľba , a vaše nohy budú bolestivé , ak necháte svoje topánky po celú dobu . Vezmite si svoje topánky , a položiť si nohy na stôl , alebo niečo , čo môže pôsobiť ako podpera nôh , ako ďalší stoličku alebo stoličku .
4

Daj si hlavu na stoličku v lakťovej opierke . Podrúčky sú tradične pre zbrane , ale oni robia dobré opierky hlavy , taky . Ak vás omrzí oprel , prepínanie pozícií a položiť hlavu na opierke , alebo položte ruku na operadlo a hlavu na svojom ramene .
5

Vypnite svetla . Budete zaspať rýchlejšie a lepšie spať bez svetla stále svieti do očí .