Ako nakupovať Garcinia

Pokiaľ ide o lieky a doplnky stravy je obyčajná taktika ľudí , ktorí sa snažia schudnúť . Často , chudnutie doplnky sú propagujú ako " všetky prírodné " . Jeden príklad z prírodnej potláča chuť do jedla je výťažok z kyseliny hydroxycitrónová ( HCA ) z ázijskej ovocia Garcinia cambogia . Bohužiaľ , " všetky prírodné " nemusí vždy znamenať bezpečné . Garcinia nemusí byť vhodné pre každého , aby sa . Než si kúpite Garcinia , skontrolujte , či výrobca pridáva ďalšie prísady . Pokyny dovolená 1

Spýtajte sa svojho lekára , či je pre vás bezpečné , aby sa Garcinia pred zakúpením doplnok . Garcinia môže byť kontraindikovaný u osôb s určitých ochorení , ako je Alzheimerova choroba a diabetes . Ženy , ktoré sú tehotné alebo dojčiace nemali používať tento doplnok . Spýtajte sa svojho lekára, ak nejaké lieky , ktoré užívate , môžu interagovať s Garcinia .
2

ísť do obchodu so zdravou výživou alebo do supermarketu alebo lekárne , ktorý má širokú škálu doplnkov . Ázijské špecializovaných obchodoch sa môžu predávať aj Garcinia .
3

Skontrolujte štítok na každej dostupnej značky Garcinia nájsť vhodnú dávku . Kým nie je tam žiadny štandardná dávka pre Garcinia , University of Maryland Medical Center odporúča užívať 2,5 g účinnej látky , kyseliny hydroxycitrónová , za deň .
4

Pozrite sa na zoznam zložiek na Garcinia doplnok . Niekedy , výrobca pridávať ďalšie prísady , najmä v prípade , že doplnok je inzerovaný ako napomáha chudnutiu . Vyhnúť výberu produktu , ktorý obsahuje zložky , ktoré môžu spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky , ako je pseudoefedrín . Nepoužívajte produkt , ktorý obsahuje ingrediencie , ktoré ste alergickí. Ak nie ste schopní nájsť produkt , ktorý spĺňa tieto normy , skúste iný sklad .