Nápady Serene meditačné miestnosť

Meditácia je najlepšie vykonáva v pokojnom priestore , ktorý slúži ako únik . Pokojný meditačné miestnosť ponúka relaxačné miesto , kam ísť pre odbúranie stresu , cvičenia a tiché zamyslenie . Ak je to možné , vyberte veľké miestnosti vo vašej domácnosti , ktorá má prirodzené osvetlenie a je odstránený z hlavných oblastí činnosti . Farby

Drž sa ďalej od tmavých alebo žiarivými farbami pri výbere toho , čo maľovať steny vášho sprostredkovanie miestnosti . Stick s bielym , svetlo šedé alebo odtieňov , ktoré predstavujú prvky prírody , ako je svetlo modrá alebo tyrkysová reprezentovať oblohu alebo tropické oceán vody . Uchovávajte všetok nábytok a doplnky svetla rovnako , použitie dreva , ktoré sú svetlejšie farby , ako je breza , jaseň alebo Butternut .
Osvetlenie

Ak je to možné , vybrať izbu na slúžiť ako meditačné miestnosti , ktorá má veľa prirodzeného svetla z okien alebo strešného okna . Pridanie sunroom k vám domov s oknami na všetkých troch stranách môže poskytnúť ideálne meditačné miesto . Inštalácia rolety na všetkých oknách , aby pomáhajú riadiť tok svetla , aby sa zmestili vaše rôzne nálady . Pridať stropné osvetlenie so stmievačom prepínač , aby ste mohli poskytnúť mäkšie svetlo . Pridať chladnejšie odtiene svetla so zelenými alebo modrými žiarovkami .
Nábytok

Uchovávajte nábytok v miestnosti na minimum . Ak dávate prednosť meditovať v kresle alebo na pohovke , zahŕňajú sadu stoličiek alebo jednu pohovku v miestnosti vo svetlom odtieni . Väčšina ľudí dáva prednosť meditovať na podlahe , takže sú mäkké koberce a niekoľko podlahové vankúše , ako zarobiť sedí na podlahe pohodlné . Ak máte tiež v pláne použiť priestor pre jogu alebo iné relaxačné cvičenia , pridajte gumovú podložku na zem , miesto mäkký koberec . Pridajte niekoľko stolíky držať sviečky , knihy o meditácii a akékoľvek iné položky , ktoré môže potrebovať pri meditácii .
Dekorácie

viac dekorácií v meditačnej miestnosti , viac rozptýlenie , aby vás z úspešne meditovať . Majte dekorácie minimálny . Zahŕňajú niekoľko sviečok pre mäkké osvetlenie . Prineste v zelených rastlinách poskytovať kyslík . Tropické rastliny môžu robiť miestnosť bude zdať skôr ako destinácia pre dovolenku , ako miestnosti vo vašej domácnosti . Pridanie CD prehrávač alebo jednoduchý zvukový systém , hrať tichú hudbu , aby posilnili svoje meditáciu , alebo patrí na nábytku alebo na krytý vodopád pridať upokojujúci zvuk do miestnosti . Ak chcete pridať závesy do okna , aby ich naprostá aby sa zabránilo blokovaniu prirodzené svetlo . Zaveste veterné zvonkohry alebo súbor zvonov v prednej časti otvoreného okna pre mäkké , relaxačné zvuk .