Krása Zen

Ak hľadáte malý plátok pokoja , nie je potrebné kontrolovať sa do budhistického kláštora , alebo odpelášit do Indie la " Eat Pray Love . "
Denných stresov života môže byť stačí vyvolať odozvu letu vo forme jednosmerné lístky do Himalájí , ale podľa niektorých odborníkov , že je to jednoduchšie --- a cenovo --- spôsob hushing bzučivý mozog : Vytvorte si svoj ​​vlastný osobný Zen ústup doma .
Clodagh , interiérový dizajnér so sídlom v New Yorku , hovorí , že pravda Zen je predovšetkým o pohodlie . Zen ústup môže byť meditačné miestnosť , obývacia izba, spálňu či záhradu . Výber vhodnej prvky Zen - štýle silne spolieha na jednotlivca , a to , čo dáva každému jednotlivcovi v pohode .
" Zen nie je o živote v kláštore , " vysvetlil Clodagh . " Je to o tom , oslavovať každý okamih svojho života . " Dom V Clodagh , je prvým krokom v budovaní kľudné prostredie , ktoré aj mních by závidieť zahŕňajú boj proti stagnácii .
" Myslím , že jedným z najviac stresujúcich vecí , ktoré by ste mohli urobiť je príliš veľa vecí okolo vášho miesta . nezanecháva svoju myseľ priestor rozšíriť , " povedal Clodagh , citovať kuchyne , kúpeľne a šatne sú hlavnými vinníkmi neporiadok . " Ak chcete vytvoriť Zen obytný priestor , alebo upokojujúce obývací priestor , priestor , kde si môžete rásť a myslieť a stáť , prvá vec , ktorú musíte urobiť , je zbaviť sa veľa vecí . Ľudia si myslia , že ak je za dverami , že nebude mať vplyv na Vás , ale verím , že to robí . "
Povedz " Nie " pre negatívnu energiu

negatívne energie môže vybudovať , aj keď váš domov sa podobá obrazu perfektné Zen útočisko . Podporovať pozitívnu energiu a iskru inšpiratívne atmosféru vo vašom priestore na základe týchto jednoduchých tipov :

• Dajte misky s jedlom alebo cukroví vo svojej izbe .

• Zakúpte si zvonček a zvoniť ju v rohoch miestnosti pri speve alebo spevu .

• Páliť kadidlo a nechať to závan po celom dome .

• Vyhodiť niečo , čo má zlé konotácie .

• Nenechávajte počítač alebo televízor vo vašej spálni , ak môžete . Udržujte toľko elektrické a elektronické veci z vašich meditatívny priestor .
Los Angeles -založený návrhár interiérov Shelley Beckes hovorí pokojný priestor vyžaduje jednoduchosť . Jasné farby môžu byť divoko rušivé , a tak majú správne farby stien doplniť váš novo vyčistiť priestor je ako hučanie dlhý , hlboký " Om " , ktorý vás zahreje vášho jadra .
" Jedným z najviac upokojujúcich farbách , že som vykonáva výskum sú mäkké zelené tóny , ako je šalvia , modrej zelenej a niektoré piesku tóny a béžovej --- veľmi neutrálne palety , odvodené od základných zemitých tónoch , " povedala . " V japonských interiéroch , ktoré používajú prízvuk čierne alebo tmavo hnedé drevo , ale to je jediný skutočný kontrast . "
" Môžete maľovať steny v jednej z upokojujúcich tónov alebo ponechať steny pomerne neutrálne a zvýraznili sa šalviou tóny a prirodzené farby , " pokračoval Beckes . " Umelecké dielo môže byť čokoľvek od krásnej čiernej a bielej fotografie krásne miesto , ktoré môže byť pripomínajúce cestu niekto vzal . Už to vyhodiť do povetria . Myslím , že je dôležité , aby pocit pokoja a krásy vo vesmíre . "

Pokiaľ ide o udeľovaní božské a duchovné akcenty na izbe , Werner Brandmaier Inštitútu Feng Shui a Geopathology v Portlande , Maine , obklopuje sa s prírodnými prvkami , ako sú drevené podlahy , stekajúcej vodné fontány , bujnou vegetáciou a jemný osvetlenie .
" Chceš rastliny okolo seba . Mám rád bambus , napríklad , rýchlo rastúce drevo prvok , " povedal Brandmaier . " Odporučil by som vyhnúť kaktusy alebo palmy , ktoré sú veľmi špicatý a špicaté . Snažte sa mať viac okrúhle listy a mäkké tvary . Môžete tiež chcieť , vodné prvky okolo seba , ako vodné fontána alebo akvária --- len sa uistite , že je to čisté . Ak akvárium je špinavé a pH je preč a je tu riasy , to nie je niečo , čo Zvýšenie chi . "
" V dome , budete musieť svietiť a nie oslnenia , " dodal Clodagh . " Jedna z vecí , ktoré si myslím , že je veľmi dôležité , je mať svetlo tam , kde ho potrebujete . Mám obrovskú žiariaci svetelný box za Budhu . , Ale potom som si malú taliansku halogénové svetlo . A ja som rád svetlo tiene . "
Aj keď vizuálne prvky tvoria tehly a malta Zen ústupe , upokojujúce vôňou a melodický zvuk môže byť ako baliace priestor v obrie plyšové deky . Beckes prisahá uhorky a levanduľou vonné sviečky , ktoré sú upokojujúce a nie príliš silný . Clodagh stojí pevne vedľa cédrové vône , ktoré sa zaoberajú zberom kreativitu .
Pre zvuk , Clodagh vždy zodpovedá jej náladu na jej hudbu .
" Upokojenie inšpirácie nie je nevyhnutne o nutnosti " woo woo " zvuky , " vysvetlila . " Nie je to nutne o tom mať diaľkové indickej flauty na vrchole hory niekde zaváňali do vášho priestoru .
" Mohlo by to byť pokojný reggae rytmu . Dám na rapu , alebo dať na Mozarta . Zen je o pochopenie , že je to všetko dobré . Ak som mal napätý deň , to posledné , čo chcem urobiť , je sedieť na pohovke a počúvať Mozarta . Chcem , aby v horúcom rytme alebo nejakú španielskej flamenco a uvariť skvelé jedlo , a získať energiu pohybujúce sa okolo takto. "
Skutočne , nájsť Zen znamená spúšťanie vaše zmysly , a Matka príroda kladie krásny základ pre ktoré . Pozrite sa na vašej záhrade alebo terase pri počiatkov zenová záhrada . To urobíte tak , nebojte sa preniknúť do svojej mladosti a zbierať kamene , ktoré nájdete na výlet , používať ich , aby had suché koryto v celej vašej záhrade alebo dot svojej krajiny . Kľúčom k úspechu je vo svojej jednoduchosti , Beckes poznamenáva.
" Hlavne , že to sochárske pôdu a nájsť horniny pochádzajúce z tejto oblasti , " povedala . " Vždy som chcel , aby to , čo je prirodzené , pretože to cíti viac integrované . "
môžete začleniť vodné prvky , taky , a Beckes dodáva , že nemusíte mať v blízkosti potoka , aby tak urobili . stekajúcej z malej vodnej fontány vytvára okolitý hluk . Alebo pre odvážnejších , budovať malé bazény , pokojných vodách , ktoré vyžarujú pokoj . Umiestnite meditačné lavičku blízkosti , s využitím toho , čo už tam je , alebo to , čo sa dá ľahko nájsť --- možná veľký kameň či kmeň stromu . Ale Beckes varoval , " použitie rastlín striedmo , pretože , opäť , je to všetko o udržanie to jednoduché .
" Keď si myslíte , japonské alebo tohto Zen citlivosti , " pokračovala , " či už je to doma , alebo vonku , veľa krát je to jeden veľmi jednoduchý kvet --- to nie je veľa práce . "