Pokyny pre Klíčenie Surové ovsené krúpy

Klíčky sú veľmi zdravé potraviny , pretože žijú až do doby , kedy ich budete jesť . Obývacia rastlina obsahuje viac živín ako ten , ktorý bol získaný dní , alebo dokonca týždňov skôr . Klíčenie ovsené krupica je veľmi jednoduchý , a to možno vykonať vo vašej kuchyni . Klíčiace ovsené krúpy sú najlepšie jesť , akonáhle oni sú pripravení , ale môžu byť uchovávané v chladničke niekoľko days.Things budete potrebovať
2 qt . sklenené zaváracie poháre
Piece of obrazovke , 6 palcov od 6 palcov
gumičkou
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vložte 2 šálky surové ovsené krúpy do 2 qt . sklenené zaváracie poháre .
2

Dajte kus obrazovky nad ústím nádoby a zaistite ho gumičkou .
3

Naplňte poháre polovicu plné vody . Krúživým pohybom okolo vypláchnuť a vyčistiť ovsené krúpy . Nalejte vodu . Naplňte nádobu vodou a nechajte ju cez noc .
4

Vypustite pohár a postavil ju hore nohami v uhle 45 stupňov , mimo dosahu priameho slnečného žiarenia .
5

Rinse ovsené krúpy dvakrát alebo trikrát denne , a dať pohár späť do rovnakej polohy . V ovsené krúpy by mala začať klíčiť v deň alebo dva . Budú pripravení k jedlu , keď kľúčik je medzi jedným a dvoma násobku dĺžky mlynárských . To by malo dôjsť v priebehu niekoľkých dní .
6

dajte naklíčené krupica na priamom slnku , deň predtým , než máte v pláne jesť . Uvedenie výhonky na slnku pomáha im vytvárať chlorofyl a zvyšuje ich nutričný obsah .