Presuňte matrac od steny alebo akékoľvek nábytku , aby bolo ľahšie manévrovanie matraca . Ak máte v pláne na uvedenie matrace podložku na matrac , odstráňte listy a kryty
2
Spýtajte jednu osobu , ktorá stojí na každom konci matraca : . Jedného pri hlave postele a jeden na nohy z postele . Zdvihnite matrace hore a von z rámu a otočte okolo , aby koniec , ktorý bol pôvodne v čele postele je teraz pri nohách postele . Znížte matrace na pole na jar , uistite sa , že je v strede a bezpečne na svojom mieste
3
Umiestnite matrac podložku cez matrac . ; to môže pomôcť znížiť opotrebenie na tvarovaný . Môžete kúpiť matrace podložky v obchodoch , ktoré predávajú matrace . Zabaľte každú konca pevne v rohoch matraca . Vymeňte obliečky a prikrývky .
4
Skúste spať na inej strane postele , ako si zvyčajne čas od času . To im pomôže minimalizovať výskyt preliačiny a záhyby v jednej strane matraca .
Rozdiel medzi plnou a queen - size matrace príde na palce . Kráľovná je väčšia ako plná a podľa spánku zdravotníckych organizácií , môže mať významný rozdiel v kvalite spánku pri zdieľaní matrac s partnerom . Plný Matrac full - size matrac je obyčajne odkazoval sa na ako double . Podľa Medzinárodnej spánku Products Association , plná je 53 o 75