Aké Bed je dobré kúpiť pre boky a Späť

? Ak máte zlý chrbát alebo zlé bedra , budete pravdepodobne vyhodiť a zase v noci , sa snaží nájsť tú správnu pozíciu , aby prispôsobila svoje telo bolí . Spanie na správny druh postele pre Vaše telo vám umožní väčšie pohodlie počas spánku , ktorý vám pomôže prebudiť svieži a bez bolesti . Aj keď nikto typ postele bude pracovať pre každého , s rovnakými telesnými bolesťami , môžu niektoré všeobecné pokyny vám pomôžu vybrať posteľ , ktorá je pre vás to pravé . Dolné bolesti chrbta

Ak trpíte bolesti spodnej časti chrbta , matrace , ktorá poskytuje dostatok podpora by mohla pomôcť vám lepšie spať , v závislosti na internetových stránkach Chrbtica - zdravie . To je preto , že matrac , ktorá je príliš mäkká môže posilniť zlé držanie tela počas spánku , čo vedie k bolesti , keď sa zobudíte . S dostatočnú oporu chrbta môže tiež pomôcť vyhnúť sa bolesti svalov v dolnej časti chrbta . Typicky , stredné až tvrdý matrac je vhodnejšie , ak je váš problém bolesti spodnej časti chrbta .
Celý bolesti chrbta

Ak sa zobudíte s celého chrbta bolesti , potom je pravdepodobné , že vaša chrbtica nie je správne podporovaná , kým spíte . Pozrite sa na posteli , ktorá bude podporovať chrbticu je správne zakrivenie . Ak matrace nemôže podporovať pozíciu podobný tomu , čo držíte , keď stojí rovno hore , je to pravdepodobne nebude robiť moc, ak vôbec niečo , zmierniť vaše bolesti chrbta .
Hip problémy

Ak sa pozriete na niekoho ležať rovno na lôžku , zistíte , že matrac je najviac členité v oblasti okolo bokov . To je preto , že sa jedná o jednu z najťažších častí tela . Ak máte problémy s bedier , chcete posteľ , ktorá poskytuje podporu oblasti bokov , ktorá sa rovná podpore , ktorú poskytuje do iných častí tela . Niekedy matrac nie je jediný dôvod , prečo ľudia prebudí s bolesťou bedra . Dobrý matrac na staré , ovisnuté box na jar je nepravdepodobné , že by poskytovať potrebnú podporu .
Možnosti

Dnes , pružinové matrace nie sú jedinou možnosťou . Môžete si tiež zakúpiť matrac vyrobený zo špeciálnej peny , alebo jeden naplnené vodou alebo vzduchom . Nikto typ matraca je lepší ako ostatní , pre bolesti chrbta , pretože to , čo sa cíti dobre a podporujúce jednu osobu , môže cítiť nepohodlne do druhého . To znamená , že najlepší spôsob , ako nájsť matrac , ktorá bude riešiť vaše individuálne chrbta a problémy s bedrovým kĺbom je vyskúšať čo najviac lôžok , ako môžete , a porovnať .