Enlist pomoc . Dalo by sa riziko zranenia pre seba , ak sa pokúsite presunúť veľkú pohovku hore sám . Zvážte svoje možnosti opatrne; si môžete najať niekoho , kto pre dennú prácu v utajované časti novín , najať profesionálne mover , alebo volajte priateľov s veľkými svalmi . Vyberte si podľa toho , koľko ste ochotní zaplatiť za službu . Popíšte veľkosť pohovky a charakter prechodu na toho , kto budete volať o pomoc; uistite sa , že dorazí pomoc mentálne pripravení na úlohu , na dosah ruky .
2
Odstráňte vankúše . Aj keď vyzerajú svetlo , môže vankúše výrazne zvýšiť váhu ťažkého gauči . Tiež odstrániť všetky prikrývky , deky alebo kryty určené na dekoráciu na gauči; nechcete , aby niektorá z týchto položiek posuvných z pohovky pri cestách . Mohli by v rozpore s vašej zručnosti pri páde na ruke , alebo vás na riziko pošmyknutia a pádu .
3
Nosiť ťažké topánky . V prípade , že ste vy alebo osoba , ktorý vám pomôže klesne na gauč v pohybe , uistite sa , že vaše prsty sú chránené .
4
Prejdite si trasu dopredu . Pozrite sa na stene a schodisko , kde budú presunuté gauč . Všimnete akýchkoľvek klince , úlomky dreva , mokré alebo štiepané farby , alebo čokoľvek , čo by mohlo poškodiť gauč . Viete , čo sa vyhnúť . Tiež plánovať dopredu , aby si pred pripol na akýchkoľvek zákrutách pri manévrovaní . Odstráňte všetky prekážky z idúceho cesty .
5
vlek s nohou , nie vaše chrbát . Zdvíhanie gauč nesprávne , môžete spôsobiť vážne napätie , bolesť a možno dlhotrvajúce zranenia . Držte gauči v blízkosti vášho tela za všetkých okolností . Diskutovať svoje pohyby s osobou pohybujúcou sa na gauč s vami; Napríklad , " ja sa sťahujem na gauč na ľavej strane , " alebo " ja som nastavenie gauč dole . " Zákon ako tím .