Ako sa stavia Stand Up stôl s počítačom

Príliš veľa detí je to zdravé pre vás . Podľa American Journal of Epidemiology , bez ohľadu na to , ako ste aktívnejší , množstvo času , ktorý strávite sedí samostatne súvisí s vašou " celkovej úmrtnosti . " Ale mnohí z nás sedia do práce , potom sedieť na cestu domov , a potom sedieť v prednej časti televízora alebo počítača pre viac hodín v noci . Jedným z riešení je vytvoriť stand - up stôl , ktorý umožňuje , aby štát pri práci . Alebo môžete dokonca prispôsobiť váš bežecký pás na stôl , čo vám umožní chodiť pomaly pri práci . Veci , ktoré budete potrebovať
meradlom
vŕtačka s Krížový skrutku vrtáku
Kovový stohovacie regál
24 kovové konzoly políc
melamínu police
Kotúčová píla
skrutky
Non Snehové regály papier
Stud Finder
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Pridať stojana
klipart 1

merať správnu výšku pre klávesnicu . Postavte sa . Vaše ruky a predlaktia rovné , s lakťami na 90 - 120 stupňov pred vami , zmerajte výšku vašej ruky z podlahy pomocou meradlo
2

Zmerajte výšku . váš súčasný stôl . Odpočítať aktuálne stôl výšku od požadovanej výšky stojace klávesnice . To je výška chcete budovať klávesnice stánku .
3

získať kovový stohovacie police . Výška regálu je upravuje v krokoch po 1 - palcové posunutím zaisťovací mechanizmus na každej nohe na vyššiu alebo nižšiu drážky . Získajte stohovanie police dostatočne široký , aby sa zmestili vaše klávesnica a myš pohodlne a dostatočne hlboké , aby sa zmestili váš monitor .
4

Umiestnite kovový regál na vašom stole . Dajte počítačového monitora , klávesnice , podložka pod myš a myš na regál .
5

Umiestnite melamínové police v hornej časti kovového regálu , ak váš monitor nie je v pohodlnej pozícii . Potom môžete pridať ďalší malý , kovový regál na hornej palube , alebo inak zvýšiť monitor .
Používanie Police nástenné
6

Vymazať oblasť okolo miesta pre váš nový stôl . Získať melamín regály dostatočne hlboko , aby ubytovať monitora a klávesnice .
7

Nájsť múru čapy pomocou stud nálezcu , elektronické zariadenie , ktoré vyžaruje zvukové vlny , ktoré sa odrážajú od čapy vnútri steny . Naskrutkujte policový držiaky kovové klince do na stenu pomocou vrtáka . Vrcholy zátvorkách by mali byť 2 palca menší , než vaša optimálnej výške klávesnice .
8

Pripojte melamín regály na držiaky priskrutkovaním až zo dna s vŕtačkou . Umiestnite klávesnicu , monitor a myš na postavenie múru stola .