Postavte sa na jednu stranu postele .
2
spánku v rovnakom mieste na matrace nočnú dobu niekoľkých týždňov .
sims 3
Postavte sa do stredu matraca . Spánok na tomto mieste nočnú dobu niekoľkých týždňov .
4
Opakujte kroky 2 a 3 na druhej strane postele každú noc po dobu niekoľkých týždňov .
5
Počkajte , niekoľko mesiacov a potom otočiť matrac . Odstráňte všetky posteľná bielizeň , zdvihnite matrac a otočiť tak , aby horná matrac je na nohách postele . Tento postup opakujte každých pár mesiacov
6
Skontrolujte , či je váš vankúš top matrac je obojstranná - . Pokiaľ má vankúš horný na hornej i dolnej strane . Ak tomu tak je , prevrátiť matrac každých pár mesiacov , a keď stlačil zopakujte kroky 1 až 5 na druhej strane matraca .