Ako sa k nám box na jar po schodoch hore

Box pružiny pomôcť poskytnúť ďalšie komfort a podporu tradičnej matraca . Oni tiež zvyčajne majú pevný rám a môže byť docela ťažké , čo z nich robí problém sa dostať hore po schodoch . Či už ste vzostupne vnútorné alebo vonkajšie schodisko , postup je v podstate rovnaký . V ideálnom prípade by ste mali mať iná osoba , ktoré vám pomôžu; uistite sa , že silnejší z dvoch skončí ako človek zdvíhanie matrac zo dna . Pokyny dovolená 1

Postavte sa na jednom konci poľa na jar a majú silný priateľ stojí na druhom konci . Uistite sa , že ste v úzkych koncoch poľa na jar , to je : Na hlave a na nohách , nie po stranách . Osoba , ktorá je ochotná ísť dozadu a hore po schodoch späť by mal byť najbližšie ku schodom .
2

Bend od pása , v podrepe , aby zrušila s nohami , ako ste pochopili , jeden okraj poľa na jar . Vyjadrite svoj ​​priateľ pochopiť rovnaký okraj na opačnej strane , teda konať spoločne , zdvihnite box vyskočiť . Teraz by mala byť zvislá , alebo kolmo k podlahe .
3

jednou rukou pre stabilizáciu hornej časti poľa na jar , a to buď na jednej strane alebo na hornej časti , v závislosti na dĺžku paží a veľkosť poľa na jar .
4

Prechádzka pomaly ku schodom , jedna osoba pohybujúca sa vpred , zatiaľ čo ostatní chodia dozadu . Urobte si čas a neponáhľajte , takže môžete synchronizovať vaše kroky , rovnako ako je to možné . Je to osoba , pohybujúce sa vpred , aby jeden pohybujúce sa dozadu vedieť , keď sa blíži ku schodom .
5

Pomaly hore po schodoch , držať spolu v tandeme kroku čo najviac . Môžete mať aj osoba , na hornom cestách do jedného kroku prvým , potom človek na dne posunúť o krok , tlačí box na jar až k druhej .
6

Znížte box na jar , aby schody spoločne , ak budete potrebovať oddýchnuť . Je to osoba , na dne , aby box na jar od skĺznu späť dole po nich odpočívadlá; Obvykle sa jedná o nič viac , než len opieral svojej telesnej hmotnosti proti nemu .