Mám Dajte okno v mojom saunou ?

Využívanie sauna je vynikajúci spôsob , ako znížiť stres a uvoľniť svaly . Kým budovanie vašej saunu , možno budete chcieť , aby zvážila inštaláciu okno do dverí alebo na stenu . Hlavnou výhodou okna je bezpečnosť . Okno umožňuje ďalšie vizuálne skontrolovať na vás , bez toho aby ste museli otvoriť dvere , ktoré umožňuje únik tepla . Základné Sauna dizajn

Sauna je malá miestnosť , zvyčajne sa múrmi a dverami z cédrového dreva , so zdrojom tepla produkovať prostredie vysokou teplotou a nízkou vlhkosťou . Sauny všeobecne dosiahnuť teplotu cca 250 stupňov Celzia pri zachovaní relatívna vlhkosť sa blíži nule . Vysoká teplota spôsobí , že budete potiť , očista tela nečistôt .
Doporučené Dohľad

Ak ste nováčik v používaní sauny alebo majú zdravotný stav , ktorý môže spôsobiť nežiaduce reakcie na teplo , ako sú vysoký krvný tlak , je vysoko odporúčané , že máte niekoho v okolí monitorovať vaše používanie sauny . V uzavretom sauna , bez toho, aby v prospech okna , je ťažké určiť , či obyvatelia sú v poriadku ; okno umožňuje monitoru zistiť , či ste zúfalý púhym pohľadom .
Základy Sauna Bezpečnostné

Pred začatím rutinu , ktorá zahŕňa saunu , mali by ste sa poradiť so svojím lekárom , najmä ak ste na lieky alebo súčasných zdravotných problémov . Váš lekár bude schopný poradiť o možných reakciách , že sauna použitie môže spôsobiť . Ak začnete dostať závrat alebo inak zúfalý , mali by ste saunu okamžite opustiť ; ženy , ktoré sú tehotné a deti do 5 rokov by nemali podieľať sauny . Po saunovaní , je odporúčané, aby si schladiť svoje telo s chladnou sprchou
Sauna Windows

Windows postavená špeciálne pre sauny - . Se drevené rámiky z cédra - sú komerčne dostupné . Ak chcete väčšie okno pre vašu saunu , máte možnosť pomocou drevených okien mreže ; Tieto rošty vám umožní umiestniť niekoľko okenných tabuliek dohromady , aby vytvorili väčšie okná povrch . Okenné tabule pre sauny sú zvyčajne k dispozícii ako číre alebo farebné sklo .