Ako sa stavia ruský Steam kúpeľ

Ruská parný kúpeľ , alebo " Banya " , je kultúra sama o sebe . Mnoho z týchto kúpeľov sú skôr spoločenské kluby , s jedlom , bazény , profesionálne masérky a často vysoké cenovky . Vytvorenie jednoduchého Banya je jednoduché . Potrebujete sealed - off izba, horúce kamene a zdroj tepla . Banya je striedanie extrémnych horúcich a chladných teplotách . Na dlhšie obdobie strávené v horúcej , s krátkou expozíciou chladu . Za určitých okolností môžete mať jednoduchý Banya vo vonkajšom prístrešku , a jednoducho bežať von každých 20 minút , alebo so.Things budete potrebovať
veľké , okrúhle kamene