Sauna Fakty

sauna bol po tisíce rokov , ale výrazne zmenil od svojich koreňov , keď to bola veľká diera v zemi vybavená ohniskom uprostred . Dnešné sauny sú nadzemných izby s viac osobitných kontrol teploty , než ich predchodcovia . Teplota

teplotu vo vnútri sauny je medzi 160 a 180 ° F , ale niekedy môžu presiahnuť 200 stupňov .
Vlhkosť

Sauny majú veľmi nízku úroveň vnútornej vlhkosti , čo umožňuje vysoké teploty , aby bolo znesiteľné .
Sedacie

Sauny sú usporiadané s dvoma úrovňami sedenie . Tí , ktorí túžia po teplejšie teploty môžu sedieť na najvyššej úrovni , zatiaľ čo tí , ktorí preferujú nižšie teploty sedieť na spodnej úrovni .
Oblečenie

Nahota je bežné u konvenčných sauny a dospelí a deti často zdieľajú saunu súčasne . Vo verejných zariadeniach , napríklad v hoteli alebo výletnej lode , uterák je často nutné nosiť .
Etiketa

Pri vstupe do sauny , to je dôležité , aby boli rýchlo a nenechávať dvere otvorené príliš dlho . Ak necháte dvere otvorené aj pre krátku dobu môže výrazne znížiť teplotu vo vnútri sauny .