Odstráňte matrace a box na jar , takže môžete pristupovať ku všetkým častiam lôžka rám . Vytiahnite rám od steny . Odstráňte lišty z rámu postele a ich zrušil .
2
Utiahnite všetky skrutky na ráme postele , vrátane tých , ktoré držia všetky nohy kolieska na mieste , a skrutky , ktoré držia hlavu a nožný dosky k rámu . Skontrolujte všetky spoje pre skrutky , ktoré by mohli byť nadchádzajúcich voľná a utiahnite ich .
3
Spray všetky spoje a skrutky s mazacím sprejom alebo olejom . Ak uťahovanie skrutiek nefunguje sama o sebe , mazacie spoje budú zmierniť trenie , ktoré spôsobuje vŕzganie .
4
Vymeňte lamely a matrace . Je-li rám ešte kvičí , sprej na miesta , kde sa lamely odpočinku na ráme s mazacím olejom .
Je čas kúpiť nový matrac , ak dva alebo viac z nasledujúcich výrokov sa vzťahujú na vás : ste prebudiť pocit únavy a bolesti každé ráno , ste mali aktuálne matrace za viac ako deväť rokov , si Všimnite si dobre definovaný prevesenie v centre vašej matrace , alebo máte pocit , hrče , keď pohnete rukou cez matrac povrchu , podľa toho , čo je najlepši