Flip matrac v pravidelných intervaloch , a to ako cez a okolo . Zvyčajne raz za mesiac je dostačujúce časové rozpätie . To bude distribuovať váhu na strane matraca , ktorá je často používaný .
2
Otočte matrac, aby strana , kde sú zvyčajne vaše nohy a lopta končí na opačnej strane , kde sa vaša hlava ide . Strane, kde sa vydáte ide skončí na dne , kde sa vaše nohy zvyčajne odpočinúť .
3
Pridať tvarovaný matrac podložku na matrac . Pozrite sa na podložku , ktorá môže byť načechraná a plnkou repositioned .
4
Striedajte vaše spiace mieste , takže nemusíte vždy ležať v rovnakej polohe . To sa dá matrace nejaký čas na zotavenie .
5
Cut blok pamäťovej peny na veľkosti vašej matrac s nožnicami . Posuňte blok pod matrac , bez čokoľvek medzi tým .
6
Vložte nafukovací matrac podložka pod matrac . Tieto podložky zasuňte pod matracom a naplňte vzduchom späť časť stratené pevnosti .