Obrátiť a otočiť matrac prinajmenšom raz každý týždeň . Zapnutie matrac pomáha eliminovať hrby , hrebene a ovisnuté , a udržuje matrace firmu .
2
umiestnite posteľ dosku pod matrac , na hornej časti lôžkových prameňov . Posteľ doska pomáha matrace pevnejšie , vytvára viac aj spacie plochy a zabraňuje matrac z ovisnuté . Môžete si kúpiť posteľ doska z lekárskych zásobovacích skladov , alebo si môžete urobiť jednu pomocou 1 - palcový preglejky . Meranie v diskusiách by sa mala rovnať meraní na matraci .
3
Skúste matrac pre hladšie spánku skúsenosti , ktoré robí vaše matrace hrb menej otravné . Matrace Mulčovače sú hrubé , prešívané kryty , ktoré sa viažu k vrcholu matracov a sú vyrobené z peria , peny , syntetických materiálov alebo latexu . Prírodný latex je výhodné pre jeho úroveň pohodlia a odolnosť proti roztoče , a materiál je hypoalergénny .
4
Sleep viac v strede matrace , skôr než na strane . V priebehu času , to znižuje hrb . Ak zdieľate posteľ s partnerom , skúste prítulný viac v strede matraca . Ak to nie je možné , stráviť nejaký čas čítanie alebo sledovanie televízie v stredu postele pred spaním .
5
Pound matrac dvakrát týždenne na pomoc aj mimo textúru a zahladili hrby , predlžuje životnosť vašej matraca . Použite niečo ťažkého , ako je dna hrnca alebo panvice .