Má Dobrý matrac naozaj pomôže zaspať ?

Pri spánku sa stáva nepolapiteľný , prirodzene zaujímalo, či vaše matraca prispieva ku vašich bolestí , bolestí a nepokojné noci . Hoci niektoré ďalšie faktory rovnako dôležité , vrátane svoje stravovacie návyky , cvičením , úroveň stresu a prostredia pre spánok , vaše posteľ hrá významnú úlohu v tom , ako moc spánok môžete dosiahnuť . New Beats Staré

Spacie dobre závisí viac na veku matrace , než jeho značku alebo cenu . Budete sa cítiť až 71 percent viac pohodlia na nové lôžkoviny systém , než ten , ktorý je päť alebo viac rokov , podľa štúdie Oklahoma State University . Váš kvalitný spánok môže zlepšiť až o 62 percent s novým matracom a ak chrbta a chrbtice problémy vás trápia , mohol si všimnúť , viac než zlepšenie 50 percent . Staré matrace ponúkajú menšiu podporu , čo znamená viac hádzať a sústruženie na podvaly . Ak je váš súčasný matrac Výstavy telesnej odtlačky , cíti lumpov , alebo je viac ako päť k siedmim rokom starý , môže to byť spôsobené za novú .
Dajte si pozor na Low Quality

Hoci podvaly ocenia nové lôžkoviny systémy , pozor na veľmi lacných modelov . Výrobcovia používajú sub - par oceľových zvitkov a tenké tkaniny , ktoré budete cítiť bolí druhý deň . Môžete si nájsť vhodnú queen size matrace a základ pre asi 1,000 dolárov , z mája 2011 Maloobchodníci označiť obliečky systémov až o 50 percent , takže nikdy platiť plnú cenu .; čakať na predaj orezať okolo nonreligious dovolenku .
Zvážte váš spánok štýl

Ak sa vy a váš partner prednosť inému pevnosť , nakupovať spoločne nájsť model , ktorý vyhovuje vám obom , alebo zvážiť vzduchu priestoru pre posteľ , ktorá vám umožní nastaviť si vlastnú stranu matraca . Musíte dostatok priestoru natiahnuť , takže dvaja dospelí by sa nikdy rozhodnúť pre model v plnej veľkosti; zvoliť kráľovnú alebo kráľa miesto . Vankúše rovnako dôležité , takže si čas nájsť ten , šité na mieru vašej preferovanej polohy na spanie .
Preferované postele k spánku trpiace

Konvenčné innerspring matrace dobre fungovať pre väčšinu podvaly , ale vybrať pamäťovú penu alebo nastaviteľné nafukovacie matrace chcete kvalitný spánok vám unikne . Šesť z 10 ľudí s problémami s dlhodobými spanie hlásených zlepšenie po kúpe Tempur - Pedic alebo Select Comfort posteľ , podľa Consumer Reports . Otestujte každé lôžko v obchodoch pred spáchaním ako si nemusí nastaviť na netradičné pocit .
Vrátenie a záruky

Väčšina maloobchodníkov bude akceptovať výnosy , ale budete stratiť niektoré peniaze z dôvodu Výsadba a prepravné poplatky . Zistite si presne , koľko budete platiť v prípade , že posteľ nefunguje pre vás , a pýtať sa, ako sú dlhé vracia prijaté . Ak je vaša matrac je dodávaný so zárukou 10 rokov , výrobca nie je zaručené , že posteľ zostane pevný a pohodlný po dobu 10 rokov . Obchodníci považujú niektoré poklesnuté normálne; ak vaše matrace droops viac ako 1,5 palca , vaša záruka pravdepodobne nebude chrániť vás pred zárezov .