Ako Toast Delicata Squash semená

Delicata squash je tiež známy ako arašidové squash alebo sladký zemiak squash . Squash má svetlo žltú exteriér a často má hnedé alebo zelené pruhy . Zimné squash má sladkú chuť a krémovú textúru . Squash je vysoko v vitamínu A , železa a draslíka . Keď varíte squash , odstráňte semienka . Semená môžu byť opekané a užili si ako desiatu . Veci , ktoré budete potrebovať
nôž