Navštívte miestne dodávku reziva alebo domácich kutilov obchod a vyberte si lacný masívneho dreva . Nech rezať drevo na mieste k požiadavkám uvedeným v to , čo budete potrebovať sekcii . Všimnite si , že dĺžka dvoch 6 - o - 2 - palcové dosiek nie je uvedený . To preto , že bude závisieť od výšky osoby používajúce hmotnostnej lavicu . To bude v priemere asi 3 nohy 3 1 /2 metrov dlhé . Zmerajte potenciálnych užívateľov lavice od vrcholu hlavy k spodnej časti kostrče a pridajte 3-4 palec získať optimálnu dĺžku .
2
Položte dva najdlhšia dosky vedľa seba tak , aby oni navzájom dotýkajú a najširšia strana je na podlahu alebo inú stabilnú pracovnú plochu . To bude povrch vzpierač bude ležať , keď je lavica dokončená . Ďalej , ležal jeden z dielov 2 - by - 4 na vrchole dlhých dosiek , kolmo k nim zhruba stred . Najširší tvár dosky by mala byť naplocho väčších dosiek . To poskytne stabilitu tak dlhé dosky nie sú lúk v stredu . Vyvŕtajte štyri skrutky cez stabilizátor a zaistite ho na oboch väčších dosiek .
3
Ďalšie , vezmite si jeden z kusov na 2 - by - 4 a pripojiť ju do jedného rohu väčšej dosky pomocou dvoch skrutiek . To bude slúžiť ako jeden z nohy lavičky . Ďalej pripojte ďalšie nohu na rovnakom konci lavice . Použite tretej 2 - by - 4 kus ako stabilizátor tým , že sa to byt na oboch nohách a ich uchytenie . Ďalej posilňovať dosky zaistením je do dlhších dosiek rovnako . Opakujte tento postup , aby nohou na druhom konci .
4
Použitie hrubej brúsny papier , trieť sa žiadne časti lavice , ktoré nie sú hladké a ploché , aby sa zabránilo triesky .