Ako Vonné sviečky ovplyvniť náladu ?

Okrem osvetlenia do miestnosti , vonné sviečky prinesie príjemné vône do vášho domova . Niektoré výskumy naznačujú , že sviečky vonné s reálnymi esenciálnych olejov urobiť viac , než zlepšenie prostredia; môžu skutočne ovplyvniť svoj postoj . Spúšťa časťou mozgu , ktorá signalizujú svoje telo odpočinúť , môžete vonné aromaterapia sviečky zvýšiť vašu náladu a znižuje hladinu stresu . Zníženie krvného tlaku

štúdie Dr Gary E. Schwartz , profesor psychológie a psychiatrie na Yale University , naznačuje , že niektoré vône vydané aromaterapia sviečky môžu pomôcť dočasne nižší krvný tlak . Keď boli v strese - out dobrovoľníci vystavení určitej vonné sviečky , ich krvný tlak klesol v priemere tri až päť bodov , zníženie porovnateľná s dlhšou meditácie . Zistilo sa , že vôňa koreneného jablka byť obzvlášť účinná . Keď vonná sviečka spúšťa krvný tlak k poklesu , budete cítiť viac uvoľnení a je pravdepodobné , že bude v lepšej nálade .
Boj Nespavosť

Niektoré vonné sviečky používatelia hlásia že niektoré vône im pomôžu zaspať ľahšie v noci . Levandule a santalového dreva údajne pomôcť upokojiť vás a znížiť úzkosť . University of Maryland Medical Center hlási , že vdychovanie levandule pomáha mnohým ľuďom s poruchy spánku zaspať . Navyše , ako levandule a santalového dreva pomáhať ľuďom zažiť hlbší , pokojnejší spánok . Keď sa v noci pokojne spať , budete cítiť svieži a energický počas vašej bdelého stavu . Niektoré štúdie tiež naznačujú , že vôňa levandule pomáha cítiť sa viac pozitívne .
Zlepšenie príznakov depresie

zatiaľ čo žiadna aromaterapia ošetrenie môže " vyliečiť " depresie , vážny zdravotný stav , vdychoval vôňu vonné sviečky môže dať depresie trpiaci dočasnú úľavu . Vôňa , ako je mäta pieporná , citrón , harmanček a jazmínu sa ukázali pomôcť zvýšiť nálady zameraním na endokrinný systém, čo spôsobuje mozog k uvoľneniu napätia , nervozitu a negatívne emócie . Vzhľadom k tomu , čuch je tak úzko spojená s emocionálne centrá mozgu , špecifických vôní - vrátane škorica , vanilka , ruža a cédru - môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky depresie spúšťa šťastné spomienky

zvýšenie energetickej

Aromaterapia sviečky môže tiež zlepšiť náladu tým , že zdvihne hladinu energie . Citrusové vône , ako je grep , pomaranč a citrón , môže sa budete cítiť viac nadšený , energický a pozitívny po celý deň . Štúdia vykonaná Mie University v Japonsku spojené vdýchnutí citrusové vône pre zlepšenie imunity , ktorá pomáha chrániť pred chorobou , udržanie vaše energetickej hladiny vyšší . Aróma grapefruitu , najmä môže vyvolať pocity radosti a šťastia , aby sa cítite čulejší a aktívnejší . Podobne , vôňa mäty piepornej pôsobí ako stimulant na pomoc v boji proti ospalosť , podľa Williama N. Dember , bývalý profesor na University of Cincinnati .