Ako získať pevnú matrac

Kým plyšové matraca je pohodlné k odpočinku na , môže to viesť k bolesti a bolesti pri použití na dlhšiu dobu . Vaše telo potrebuje pevnosť z matraca na podporu chrbtice pri spaní , a matrac by mala zodpovedať prirodzenému tvaru vašej chrbtice , v závislosti na internetových stránkach Zvoliť matraca . Ak váš matrac nemá potrebnú podporu , posteľné potreby sú k dispozícii pre zlepšenie kvality spánku a pevnosť matraca bez porušenia svojej budget.Things budete potrebovať
tvrdý matrac pad
Zobraziť Ďalšie pokyny dovolená 1

Kúpte si pevné matrac podložku umiestniť na matrac ako lacný spôsob , ako zlepšiť pevnosť bez zakúpenia novú posteľ . Stlačte matrac podložku na určenie úrovne pevnosti vhodné pre spanie .
2

Otočiť existujúce pevnú matrac . Časom matrac stráca pevnosť , a to najmä ak ste stále spať na rovnakom mieste . Flip matrace na opačnú stranu a končí na konci na odstránenie nerovnosti .
3

vymeňte matrace uplynutím piatich siedmich rokov , kedy podpora klesla , pretože sa môžu objaviť problémy s chrbtom , podľa rada Lepší spánok . Matrac by mal byť vždy testované pred nákupom , pretože budete musieť určiť , či môžete pohodlne spať na matraci . Podľa " The Complete Príručka pre domácnosť , " matrace majú často 30 - dňovú skúšobnú dobu , ktorá vám umožní vrátiť alebo vymeniť matrac , ak nie ste spokojní .