Ako používať vodovodné potrubie pre Chin - up Bar

Začlenenie cvičebný režim do vášho každodenného života vám pomôže schudnúť a zároveň zvýšiť svoj celkový zdravotný stav . Avšak , väčšina fitness centier a komerčných cvičenia výrobky sú drahé a nemusia mať ďalšie finančné prostriedky vynaložiť na ne . Našťastie si môžete urobiť domácu chin - up bar - tzv push - up bar - pomocou inštalatérske rúrky a ďalší lacný tovar . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Stud Finder klipart ceruzka alebo pero
2 kovové 90 stupňov potrubia lakte , 3/4-palec klipart 3/4-inch závitom kovovú rúrku , 40 cm dlhý klipart hasák
2 závitové 3/4-palec kovových trubiek , 8 palcov dlhý
2 príruby , 3/4-inch
2 - by - 6 drevená doska
vrutmi 3 - palcový
power vŕtacie
2 1/2-palec vrutmi
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Nájsť trámy v stropoch s stud nálezcu . Musíte pripojiť chin - up bar na gombíky zabezpečiť domáci bar bezpečne a správne . Ceruzkou si vyznačte na strop , kde sa trámy sú .
2

Pripojte 90 - stupňový priemer 3/4-inch lakeť na konci so závitom o priemere 3/4-inch kovovej rúrky s hasák . Použite závitové kovové rúrky , ktorá meria 40 palcov dlhý . Pripojte druhý 90 stupňov priemere 3/4-inch lakeť na druhom konci so závitom 3/4-palec priemer kovovej rúrky .
3

skrutka 8 cm dlhé , 3 priemer /4 - inch závitové do otvoreného konca lakťa s trubkovým kľúčom . Pripojte druhý 8 - palcový dlhé , 3/4-inch priemer závitové rúrky do otvoreného konca druhého lakťa . Umiestnite prírubu na každom konci kovovej rúrky .
4

Umiestnite zostavenú bar na kus 2 - by - 6 Palubný a označiť oblasti s ceruzkou alebo perom , kde budete skrutka príruby do lesa .
5

Zaistite 2 - by - 6 dosku na strop s vrutmi do dreva 3 - palcový , uistite sa , že doska sa priskrutkuje na trámy pre správnu podporu .

6

linka prírubové otvory so značkami , ktoré ste vytvorili v kroku 4. Nasaďte brady - up bar na 2 - by - 6 Palubný zaskrutkovaním 2 1/2-palec vrutmi cez otvory príruby a do board .