Ako si vybrať Vankúš pevnosť

Vankúš je nevyhnutným príslušenstvom pre dobrý nočný spánok . Dobrý vankúš vás podporuje a pomáha vám udržať si svoje preferované pozíciu spánku . Pevnosť vankúš je hlavným faktorom ovplyvňujúcim ako dobre si v noci spať . Vyberte si vankúš , ktorý má správne množstvo pevnosťou pre vás pochopenie svojho spánku pozícii . Vaše pohodlie je najdôležitejšie , keď spíte , a zodpovedajúce vankúš je inštrumentálna časť dostať zvyšok , ktorú potrebujete . Návod dovolená 1

Record akú pozíciu sa zobudíte v každé ráno .
2

Ľahnite si na posteľ prirodzene , keď idete spať , a poznačte si , aký postoj vás prirodzene sa . Ľudia môžu stanoviť na boku , na bruchu či chrbte .
3

Vyberte si vankúš je pevnosť na základe vašej polohy na spanie . Ak je to potrebné , požiadajte partnera , ktorý spí s vami , aby vám povedať , akú pozíciu máte normálne spať dovnútra žalúdka podvaly urobiť dobre s jemnými , veľmi ploché vankúše , zatiaľ čo zadné podvaly ťažiť z vankúšov so stredným stupňom tvrdosti , čo je štandardný označenie pre vankúše . Bočné podvaly môže robiť dobre ako s veľmi pevnými vankúšikmi a vankúše s stredným stupňom tvrdosti .