Chia semená problémy

Chia semená sú najviac obyčajne myšlienka ako zelené Fuzzy vlasy , ktoré rastú z hlinených zvieracích figúrok . Ale semienko je vlastne staroveký bylina objavil v Južnej Amerike , ktorý sa používa na spravovanie určité zdravotné podmienky . V niektorých prípadoch , môže to spôsobiť problémy pre tých , ktorí ich používajú . Predstavuje

Chia semienka obsahujú významné množstvo omega - 3 mastných kyselín a vlákniny . Podľa WebMD , oni sú veril k pomoci v miminizing rizika ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice , ale výsledky výskumu sú k dnešnému dňu nepresvedčivé .
Účinky

Možné vedľajšie účinky sprevádzajúce použitie Chia semien patrí zvýšenie hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi , ktoré sú už u niektorých jedincov veľmi vysoká . Typ Chia semená nazývané SALB sa nezdá mať tento účinok . Vysoký obsah kyseliny alfa - linolénovej v Chia tiež môže zvýšiť riziko rakoviny prostaty .
Varovanie

Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali vyhnúť použitie Chia semien , as nestačí výskum bol hotový zistiť prípadné riziká .