Umyte nádobu v horúcej vode a dobre opláchnite odstrániť zvyšky . Odrežte kúsok tenká , aby sa zmestili 1 palec okolo okraja pohára . Môžete tiež použiť umývateľný displej určený pre klíčenie semien v pohári . Tie sú k dispozícii na záhrade dodávky a obchodoch so zdravou výživou .
2
Opatrenie 1 polievková lyžica . lucerna klíčiť semená a nalejte ich do pohára . Nalejte vodu na semená do úplne ponorené .
3
Umiestnite tenká na hornej časti nádoby a zaistite pevne gumičkou . Nastavte pohár v oblasti , kde môže odpočívať , v pokoji , za približne 12 hodín . To umožňuje semená namočte a navlhčite pre klíčenie .
4
Otočte poháre hore dnom nad drezom vypustiť všetku kvapalinu zo semien . Umiestnite nádobu na tmavom mieste po dobu štyroch dní .
5
vypláchnite semená trikrát denne zakrytím semená sa studenou vodou , ľahko triasol pohár a vypúšťanie vody cez tenká alebo na obrazovke . Udržujte semená vlhká , ale nie v stojatej vode .
6
Vyberte nádobu z temnej miesto po štyroch dňoch a opláchnite nové výhonky sa studenou vodou . Umiestnite vlhké semená klíčky v slnečnej oblasti a nechať lucerna klíčky rast a zelenať .
7
Opláchnite výhonky , keď sú 1 - 2IN . Dlhé odobrať šupky zo semien pred jedlom . Použite studenú vodu a umiestnite klíčky v sitku odkvapkať . Obchod lucerna klíčky v chladničke po dobu až jedného týždňa .