Rozdiely medzi Wheat Germ & Listovú zeleninu

Zdravie - vedomé jedáci majú prednosť pšeničné klíčky , ako aj listovú zeleninu po mnoho rokov . Tieto dve zložky pšenica rastliny poskytujú bufet zdravých minerálov , vitamínov , enzýmov a antioxidantov . Aj keď sú obaja vyrábané pšenica jadra , z pšeničných klíčkov a listovú zeleninu majú veľmi odlišné formy , vzhľad a chuť . Z pšeničných klíčkov Určená

z pšeničných klíčkov pochádza z pšenice jadra , ale tvorí len malú časť jadra . Keď klíčky , pšeničné klíčky tvorí cotyledon alebo výhonok , ktorý tvorí pšeničnej trávy . Termín " zárodočné " sa vzťahuje na klíčenie . Pšeničné klíčky poskytuje viac bielkovín , unca za uncu , než väčšina foriem mäsa , a obsahuje ďalšie 23 živín , vrátane draslíka , vápnika , zinku a horčíka . Vitamín E , A , B - 1 a B - 3 sú prítomné vo vysokých koncentráciách ; pomáhajú telu udržať srdce a stavu pľúc a udržať hladinu energie
z pšeničných klíčkov Používa

z pšeničných klíčkov je dodávaný v dvoch základných formách : . čerstvé a opekané . Nájdete ju vo väčšine obchodov s potravinami , a to buď samostatne , alebo v kombinácii s obilninami , výživy barov a chleba . Sám , opekané pšeničné klíčky príde ako malé hnedasté granuly , má pomerne jemnú orechovú príchuť a je celkom plnenia . Mnoho ľudí ju pridať do svojich obilniny a ovsené vločky na výživnú raňajkách .
Listovú zeleninu Určená

Listovú zeleninu , ktorá klíčky jadra elektrárne , je džús ju pripraviť pre spotrebu . Dodáva sa vo forme hustej , koncentrovanej šťavy alebo vo forme prášku , ktoré môžu byť pridané do potravín . Niektoré obchody zdravej výživy predávať aj listovú zeleninu vo forme tabliet , ktoré budete mať raz denne , ako vitamín . Listovú zeleninu ako prvý prišiel na nutričné ​​trh v roku 1930 a v poslednej dobe stali nevyhnutnou súčasťou " detox " diéty chcel očistiť tráviaci systém toxínov .
Nutričné ​​hodnotu

listovú zeleninu je veľmi vysoká na vitamín E , vápnik , draslík a ďalších životne dôležitých minerálnych látok , ako aj aminokyseliny , beta - karotén , chlorofyl a enzýmy . Neobsahuje lepok , bielkovinu nájdený v chlebe a ďalších pekárenských výrobkov , ktoré boli spojené s alergiou a problémy s nadváhou . Obsahuje tiež antioxidanty , ktoré boli zobrazené odradiť rakovinu .
Listovú zeleninu Flavors

Spotreba samo o sebe ako šťavy , listovú zeleninu má silnú trávnatá chuť . Nie každý , kto sa snaží listovú zeleninu šťava má , ale šťava bary niekedy ponúkajú plátkami pomaranča alebo iné nakrájané ovocie rýchlo vám pomôže zotaviť sa z chuti a textúry . Listovú zeleninu šťava je bežne pridávajú k zdravotnej nápoje a koktaily .