Ako pripraviť ostropestrec mariánsky

Pestrec mariánsky je kvitnúca rastlina z čeľade sedmokrásky, pôvodom z južnej Európy a rozšírená po celom svete ako burina. Rastlina sa už po stáročia používa v tradičnej medicíne pre svoje vlastnosti na ochranu pečene.

Na prípravu ostropestreca mariánskeho budete potrebovať:

* Sušené semená ostropestreca mariánskeho

* Mlynček na kávu alebo mažiar s paličkou

* Nálevník na čaj alebo sitko

* Pohár horúcej vody

Pokyny:

1. Semená ostropestreca rozdrvte na jemný prášok pomocou mlynčeka na kávu alebo mažiara.

2. Pomleté ​​semienka pestreca vložte do čajového lúhovača alebo sitka.

3. Semienka ostropestreca v čajovom lúhovači alebo sitku zalejte horúcou vodou a nechajte 10-15 minút lúhovať.

4. Vyberte čajový lúhovač alebo sitko z horúcej vody.

5. Podľa chuti pridajte sladidlo, napríklad med alebo stéviu.

6. Vychutnajte si čaj z ostropestreca mariánskeho!

Pestrec mariánsky možno užívať aj vo forme kapsúl alebo tinktúry. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo kvalifikovaným bylinkárom, aby ste zistili, ktorá forma bodliaka je pre vás tá pravá.