Dom a záhrada

Ako variť alebo dusiť čerstvú špargľu

Varenie špargle v pare je najlepší spôsob varenia na uchovanie živín zeleniny. Tu je jednoduchý návod, ako pripraviť čerstvú špargľu v pare:

1. Opláchnite špargľu pod studenou tečúcou vodou, aby ste odstránili všetky nečistoty alebo zvyšky.

2. Odrežte tuhé drevnaté konce stoniek špargle.

3. Do hrnca vložte naparovací rošt alebo cedník a pridajte vodu po úroveň pod rošt. Priveďte vodu do varu.

4. Umiestnite stonky špargle na parný rošt a uistite sa, že sú v jednej vrstve.

5. Hrniec prikryjeme pokrievkou a špargľu necháme v pare 3 až 6 minút podľa hrúbky stoniek.

6. Prepečenie skontrolujte tak, že špargľu prepichnete ostrým nožom alebo vidličkou – mala by byť jemná, ale nie kašovitá.

7. Po uvarení špargľu ihneď vyberte z hrnca, aby sa nerozvarila.

8. Udusenú špargľu ihneď podávajte preliate maslom, olivovým olejom, soľou a korením alebo ju pokvapkajte chutným dresingom podľa vlastného výberu.