Cut vedúci slnečnica off po disku , na zadnej strane sa ukazuje žltú farbu . Skladujte v papierovom sáčku , kým sa kotúč otáča tmavo hnedá , oznamovače signál , že semená sú pripravené k pečenej alebo skladujú.
2
Rub dlane cez stred slnečnice , aby sa uvoľnili semená . Niektorí môžu vypadnúť na vlastnú päsť po tomto kroku , a niektoré z nich môžu vyžadovať , aby sa zdvihol z individuálne s prstami .
3
opláchnite semená dobre v sitku . Set je rovnomerne plech .
4
Pečieme semená v rúre pri teplote 350 stupňov Celzia po dobu 10 minút .
5
Nechajte semená vychladnúť a premiešame s Výhodné množstvo soli . Uložte ich do plastového vrecka .