Ako sa pripraviť Fresh slnečnicových semien

Čerstvé slnečnicové semienka robia chrumkavú , zdravú a úplne prírodný občerstvenia bez pridaných tukov a cukrov sa nachádzajú v zemiakové lupienky alebo čokoládové tyčinky . Príprava čerstvé , surové slnečnicové semená pre spotrebu vyžaduje opekanie v rúre , aby sa semená chutnejšie . Aj keď môžete jesť semená surové , je praženie prináša ich chuť a textúru . Pražením svoje slnečnicové semená, máte tiež možnosť , aby ich plnilo sa aróm ďalej posilnili svoje desiaty zážitok .
Čo budete potrebovať
1 litrovú panvicu
3 šálky vody
6 lyžíc soli
2 šálky surové , čerstvé slnečnicové semienka
Cedidlo
plech
vzduchotesnej nádobe
Návod
1

Kombajny 3 šálky vody 6 lyžíc soli a 2 šálky surové , čerstvé slnečnicové semená v hrnci . Zakryte a nechajte máčať cez noc .
2

Odkryte hrniec a privedieme k varu cez vysoké teplo . Varte zmes po dobu piatich minút .
3

Vypustite slnečnicové semienka naliatím vody , soľ a zmes semien cez cedidlo konanej nad umývadlom .
4

Roztiahnite slnečnicové semienka do jednej vrstvy na pekáč , a predhrejte rúru na 200 stupňov .
5

Pečieme slnečnicové semená v rúre po dobu troch hodín , alebo do chrumkava na 200 stupňov .

6

nechajte slnečnicové semienka vychladnúť pred jedlom alebo ukladanie do vzduchotesného obalu . Dajte celú slnečnicové semená , shell a všetky do úst medzi zuby . Skus sa na osivo a vypľuť shell pred ožvýkají semeno .