Ako klíčiť nelúpaný Slnečnicové semená

Slnečnicové semená klíčky sú bohatým zdrojom vitamínov , minerálov , bielkovín , vlákniny a zdravých olejov . Slnečnicové semienka sú lacné a možno otočiť zo semien klíčiť za menej ako týždeň . Klíčky možno jesť surové , a chrumkavé , ktorý sa používa , aby sa obliekli do sendviče a šaláty , alebo zabudované do rajnice , omeliet , pečivo , polievky , dusená mäsa a zeleninových jedál . Kúpte si kvalitné slnečnicové semienka , ktoré sú označené ako zodpovedajúce sprouting.Things budete potrebovať
2 až 3 lyžice . nelúpaných slnečnicových semien
1 Qt . zaváracie poháre
Flexibilné pletivo
Gumička
cedidlo alebo sito
plastový sáčok
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Place nelúpaných slnečnicových semien v dolnej časti plechov na čistej nádoby . Zakryte nádobu s kúskom pružné drôtené pletivo , potom zaistite drôtené pletivo s gumičkou .
2

Obal semená sa studenou vodou . Nastavte slnečnicové semienka necháme máčať 12 až 24 hodín , a potom vypustite vodu z drôteného pletiva na hornej časti nádoby . Opláchnite slnečnicové semienka s čerstvou vodou a vypustite ešte dvakrát . Pridať dosť čerstvé, studenej vody , aby úplne prekrývali semená , potom nastavte semená necháme vsiaknuť do druhého dňa .
3

Opláchnite a vypúšťací slnečnicové semená dvakrát alebo trikrát denne , kým klíčky dosiahnu požadovanej dĺžky , zvyčajne medzi piatimi až ôsmimi dní . Chrumkavejšiu výhonky bude trvať dlhšie , než mäkšie klíčky , ktoré sú namočené po dlhšiu dobu .
4

Vyberte klíčky z pohára a umiestniť ich do sitka a cedník . Opláchnite výhonky opatrne odstrániť trupy . Nechajte klíčky vypustiť , kým sa všetky prebytok vody odstránil .
5

Umiestnite Slnečnicové semená klíčky v plastovom vrecku . Uložte klíčky v chladničke a používať ich v priebehu troch až štyroch dní .