Liečivé Používa pre Black orechy

Ak sa snažíte schudnúť , môže čierne vlašské orechy nemusí byť na vašom zozname odpustkov , pretože ¼ šálka obsahuje 18 g nenasýtených tukov . Pravdou je , že tieto malé poklady môžu byť záchrancovia , ak jedol striedmo . Lekári a odborníci na výživu odporúčame čierne vlašské orechy pravidelne , na základe tohto orechy je úžasný mix vitamínov a minerálov . Vlašské orechy sú predpísané sprostredkovať rad podmienok a chorôb . Chyť hrsť , ako by ste zvážiť opodstatnenosť tohto pozoruhodného potravín . Horné a dolné gastrointestinálne ochorenia

Použitie Juglans nigra (orech čierny ) , na upokojenie a liečiť horné a dolné gastrointestinálne ( GI ) systémové ochorenie sa datuje do čias Rimanov . Varro ( circa AD 116 ) bol prvý popisovať výhody matice v starovekých textoch . Bylinkári 19. storočia používa čierne vlašské orechy na zastavenie krvácania , upokojiť boľavé ďasná a sprostredkovať tehotenstva rannú nevoľnosť . Súčasní odborníci na výživu predpísať čierne vlašské orechy na hnačka a zápcha . Čierne vlašské orechy boli používané po stáročia Cherokee medicína muži vyhnať pásomnice a ďalších parazitov .
Koža Ochorenie

tradične obklad z čiernej orechy , korene a kôry , sekané , varené a aplikovaný zvonka zaobchádza v priebehu času hlavy a tela vši , vredy , kožné ochorenia , žihľavka , lupiny , sneť , otvorené rany , scrofula a ekzém , v súlade s " modernou herbár " autora Maude smútiť , ktorého životné dielo sa sústredil na štúdium liečivého vlastnosti prírodných potravín . Európania ročne brúsiť 200000 libier čierneho orecha cieľom uspokojiť dopyt trhu pre samoopaľovací kozmetiky , ktoré používajú vlašské orechy ako aktívna zložka . Kmeň matice a trup; použiť vodu po sebe zanechal ako sťahujúci .
Kardiovaskulárne Ochorenie

Lekárske vyšetrovateľov , ktorí študujú na zdravie obyvateľov Périgord , Francúzsko , dospel k záveru , že napriek diéte s vysokým obsahom tuku prípadov infarktov boli nízke , podľa Joel Brian Berry na bylinné stránkach Legacy Dr Christophera . Tento jav nemožno pripísať na pitie červeného vína , ako v iných francúzskych klinických štúdiách. Namiesto toho , výskumníci poukázali na popularite nasekaných vlašských orechov a vlašských orechov ako dôvod pre mešťania v nízkej LDL , alebo low - density lipoproteín , hladinu cholesterolu v krvi . " American Journal of Clinical Nutrition " dodal k tomuto dôkazov v roku 1994 zverejnením výsledkov štúdie k záveru , že ľudia pridávajú orechy do svojho jedálnička znižuje LDL hodnoty v priemere o 10 percent . V roku 1995 , " Journal of Americkej dietetickej asociácie " nasledovali , vydáva svoje vlastné výskum ukazuje , že spotreba čierny orech obmedzené množstvo poškodenia srdca po infarkte .
Vitamínové doplnky

Odborníci na výživu považujú vlašské orechy , super jedlo . Sú plné vitamínov . Jesť hrsť čiernych vlašských orechov denne dodáva B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , kyselina listová a vitamín E je alfa , beta , delta a gama tokoferoly . Vlašské orechy sú načítané s obsahom bielkovín a vlákniny . Oni balenie minerálne punč železa , horčíka , draslíka a zinku . Čierne vlašské orechy sú jedným z mála rastlinných potravín , ktoré obsahujú omega - 3 mastné kyseliny - len 3 lyžice . z nich spĺňa každodenné požiadavky pre tento základné živiny .