Spustite jablko pod čistej vode , meniť to , ako si ho trieť odstrániť zvyšky pesticídov . Nepoužívajte mydlo na jablko , ako to môže zanechať zvyšky a meniť chuť .
2
Pat jablko suché . Odstráňte šupku s lúpanie nožom alebo škrabka na zemiaky . Väčšina zvyšku pesticídov je v šupke , aj keď telo má stále stopy pesticídov .
3
Pečieme alebo pary jablko ďalej odstrániť zvyšky pesticídov . Pečené jablko tiež robí zdravú púštne liečiť , keď spárovaná so škoricou a jogurtom .
Okrúhlica patrí medzi najznámejšie koreňovou zeleninou a boli hlavné potrava v Európe už od prehistorických čias , podľa odborníkov . Balíčky s vitamínom C a vlákniny , ale nízky obsah kalórií , repy sú tiež výživné zeleniny . Záhradkári môžu pestovať kvaka z existujúcich zariadení v procese zvanom propagácie . Šírenie Okrúhlica je dvojročný proces