Ako si vybrať Detská repy zelených Bez Repy

repy greeny sú nežné a sladké , ak sa zozbiera včas a pridajte vrchovatú porciu vlákniny a vitamínov A a C , do svojho jedálnička . Podľa nutričnej hodnoty , zelené repy tiež obsahuje takmer 900 percent odporúčané množstvo vitamínu K. Vitamín K podporuje zdravú krv a kosti , ako to pomáha pri zrážaní krvi a využitie vápnika v kostiach . Tieto jemné zelené môžu byť podávané surové čerstvých záhradných šalátov alebo varené a slúžil ako prílohu , rovnako ako mangold alebo spinach.Things budete potrebovať klipart ostrým nožom
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

úrody zelenej repy ťahom z pôdy , keď sú 4-6 palcov vysoký . V tejto fáze , mladí repa ešte vytvorené . Umyte listy v studenej vode na odstránenie záhradnej zeminy . Odrezať koreňovej špičky , takže malý opuch repy pripojené , ako to variť rýchlo a zvýšiť chuť greenov . Cook greeny vo vašom obľúbenom recepte .
2

Rezané listy repy greeny blízko úrovni pôdy , ak chcete , aby repa rásť k dospelosti . Úroda súťažných mladé listy nepoškodí rastlinu , ako nové listy najskôr rast , aby ich nahradili .
3

Harvest celá rastlina , ak vrcholy rastú vysoký , s dlhými stonkami . Rezané listy zo stoniek ostrým nožom použiť pre zelené cukrovej repy . Stonky nie sú jedlé v tejto fáze , pretože sa už stali tuhý a vláknitý . Variť repu samostatne , alebo ich uložte do chladničky pre neskoršie použitie .