Červené fazule Rastliny

Červené fazuľa sú univerzálne struk používa na pokrmy z chilli do červenej fazule a ryže . Malé , obličky v tvare fazule balení silný nutričné ​​punč . Fazuľa rastliny vyžadujú minimálnu údržbu iné ako správnej výsadby a slnečným žiarením . Chráňte rastliny pred mrazom a pozerať sa na struky pozorne znaky na zber. Výsadba

Počkajte , kým nebezpečenstvo mrazu prešiel a pôda je dostatočne rozmrazené byť funkčná pred výsadbou červené fazule . Rastliny , ako je na plnom slnku , tak vyberte oblasť , ktorá dostane najmenej šesť plných hodín slnečného svitu denne . Zasaďte fazuľa 1 až 2 palec pod povrchom , rozteč každý závod asi 4 centimetrov od seba . Voda rastliny pravidelne , uistite sa , že udržať zem vlhkú , bez toho aby vodu do bazéna . Poskytujú vysoké podiely alebo mreží konštrukcie , kde môžu rastliny vyšplhať na ich podporu , zatiaľ čo oni rastú .
Úroda

Počkajte struky úplne vyschnúť predtým , než budete žať fazuľa . Fazuľa sa ťažký vnútri struku , kedy rastliny sú pripravené na zber . Ak je obdobie dažďov sa stáva problémom , ako rastliny vyschnúť , presuňte je vnútri k dokončeniu výroby sezónu . Struky sa stal hay - hnedá farba , keď fazuľa sú pripravené .
Riziká

Raw červené fazule obsahujú vysokú úroveň lektínu , toxín , ktorý môže spôsobiť ochorenie . To trvá len štyri alebo päť surové fazuľa spôsobiť príznaky . Počas jednej až troch hodín od konzumácie surové alebo nedostatočne tepelne fazuľa , môže dôjsť k vážnej tráviaci naštvaná , vrátane hnačky , vracanie a bolesť žalúdka . Choroba ustupuje po troch až štyroch hodinách . Poraďte sa s lekárom , ak si myslíte , že trpíte červené fazule otravy .
Výživa Výhody

Červená fazuľa majú vysoký obsah vlákniny , ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu a stabilizuje krvný cukor . Ako bohatý zdroj železa , ktoré sú vhodné pre trvalé energie . Fazuľa sú skvelé mäso náhrada vzhľadom k vysokému obsahu bielkovín . Jedna šálka červené fazule poskytne takmer 30 percent svojho denného požiadavke proteínu . Obsah vitamínu B1 ponúkané v fazuľa chráni pamäť a pomáha chrániť proti Alzheimerovej chorobe .