Aké sú Navy fazuľa

? Navy fazuľa , tiež známy ako biele , fazuľa , alebo Norther fazuľa , sú veľkosti hrášku , oválne , zrelý zrelé semená Phaseolus vulgaris , alebo obyčajná fazuľa , často nájdený v amerických receptov a komerčne pripravené konzervy - tovar . " Navy " fazuľa

Tieto spoločné bielej fazule stal sa známy ako " námorná fazuľa " , pretože oni boli často zahrnuté ako ustanovenia o amerických plachtových lodí . Sušené fazuľa , pri správnom skladovaní, brániť skazení , a sú ľahko k rehydratáciu , čo je ideálne pre použitie na plachtových lodiach .
Výživa

námorníctvo , alebo obyčajná fazuľa s vysokým obsahom bielkovín , rozpustnej vlákniny , stopových minerálov a kyseliny listovej a je zadarmo sodíka , tuku a cholesterolu . V kombinácii s ryžou či iných obilnín , ktoré zostávajú rozšírené náhradou za mäso alebo živočíšne bielkoviny .
Common používa

Mnoho základných fazuľa riadu v americké námorníctvo obsahovať fazuľa . Fazuľové polievky , pečené fazuľa a čili , či už v konzervách alebo domáce , sú známe súčasťou našej stravy .
Origins

obyčajná fazuľa bol domácky v strednej a juhovýchodnej Amerika po tisíce rokov a bol predstavený do Európy španielski obchodníci v 15. storočí .
"Tri sestry "

navy fazuľa , spolu s kukuricou ( zrno ) a squash , tvoria spoločný indiánske spoločník výsadbu stratégiu , známy ako "Tri sestry " . Fazuľa pôsobí ako hnojivo pridaním dusíka do pôdy , funkcie kukuričné ​​stonky ako póly na podporu fazuľu a squash pôsobí ako žijúci kompost k regulácii burín .