Čo je potreba Zoznam Grow Listovú zeleninu sa žiadna nečistota

? Listovú zeleninu , je doplnok nájdený v mnohých obchodoch so zdravou výživou a šťavy barov a údajne má mnoho zdravotných výhod . Ale zásobník čerstvé listovú zeleninu alebo fľašu čerstvého alebo mrazeného listovú zeleninu šťava môže predražiť . Avšak , listovú zeleninu možno pestovať doma Hydroponicky a poskytne stabilný , ultra čerstvú zásobu zariadenie za zlomok nákladov na kupovaný . Materiály

Ak chcete pestovať hydroponické listovú zeleninu , bude potrebný jeden skleníkových zásobník bez odtokových otvorov . V ideálnom prípade , pozrite sa na zásobník s priehľadným plastovým vekom ( niekedy nazývané vlhkosť desať ton ) , ale list z plastu igelitovou fóliou alebo iného priehľadného plastu môžu byť použité . Každá záhrada ponuky obchodu by mal mať skleníkových zásobníky . Rezané kus vrecoviny alebo drsné jutová tkanina , aby sa vošli dovnútra zásobníka , alebo linka zásobník s nebielenej papierové uteráky . Listovú zeleninu , semená ( tiež nazývané pšenica bobule ) je možné zakúpiť v hromadnom časti mnohých obchodoch prirodzenej potravy . Uistite sa , že semená sú celé a nespracované . Prípadne použite sprej pre zavlažovanie a aplikovať riasy hnojivo pre rýchlejší rast .
Process

Namočte pšenica plody cez noc vo vode alebo v riasy hnojivo v zmesi baliť pokyny . Ďalší deň , lemujú zásobník s mokré vrecoviny alebo papierových uterákov a šíria semená na ostenie . O 1-1/2 šálky semien by mal pokryť 11 - o 21 - palcový zásobníka . Zakryte podnos s vekom alebo voľné plastovou fóliou udržať vlhkosť . Umiestnite zásobník na teplom mieste ( cca 70 stupňov Celzia ) , a to buď v nepriamom slnečnom svetle alebo pod fluorescenčné svetla rastú . Skontrolujte zásobník denné a vodu podľa potreby , aby sa rohož ako vlhký , bez stojacej vody . Semená by mala vyrážať za tri až päť dní a bude pripravená na zber asi za 10 dní . Zložte veko alebo plastová , keď sa listovú zeleninu stlačením proti nemu .
Používa pre listovú zeleninu

Harvest listovú zeleninu , rezanie tesne nad koreňmi s párom ostrý nožnice . Listovú zeleninu môžu byť spracované v odšťavovača alebo v mixéri s trochou vody , aj keď sa pevné látky budú musieť byť napäté von . Pridať listovú zeleninu šťava smoothies a ďalších nápojov . Niektoré mačky tiež láska k jedlu čerstvú listovú zeleninu , ktorá je niekedy predáva ako " mačacia tráva " , v obchodoch maznáčika .
Zdravie Výhody

listovú zeleninu obsahuje vitamíny A , C , E , rovnako ako vápnik , draslík a horčík , píše Melanie Dufault na Vanderbilt University . 1 - unca porcie listovú zeleninu šťavy dodá 10 percent dennej potreby železa . Listovú zeleninu prívrženci tvrdia , že to bude čistiť krv , zvýšenie energie , zlepšenie imunity a liečiť nepreberné množstvo chorôb , ale tam je malý vedecký dôkaz na podporu týchto tvrdení .