Ako extrahovať ľanový olej

ľanové semienko , tiež známy ako ľanové semienko , pochádza z ročnej bylina s názvom ľanu . Olej sa získava zo semien produkovať ľanový olej . Podľa University of Maryland Medical Center , ľanové semienko obsahuje vlastnosti , ktoré sa zdajú byť prínosné pre celý rad zdravotných problémov . Je ľahko integrovať ľanový olej do svojho jedálnička . Mnohé firmy vyrábajú ľanový olej kapsule alebo tekutej forme . Prípadne môžete vytvoriť svoj ​​vlastný ľanový olej . Len kombinovať ľanové semienko s vodou a ste na vašej ceste . Veci , ktoré budete potrebovať
ľanové semienko
lyžice
tenká
Pan
Bowl
uzavretej nádobe
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Pour 2 šálky vody do panvice . Priveďte vodu do varu .
2

Pridajte 2 lyžice . ľanové semienko do vriacej vody . Umiestnite teplotu na stredne nízka . Nechajte panvicu odkryté . Varte po dobu 10 minút . Olej začne sa hromadiť v hornej časti vody .
3

Vyberte panvicu z tepla . Vyňatie pôdy z produkcie a nechajte panvicu vychladnúť .
4

Zakryte misku s kúskom tenká . Nalejte obsah cez tenká namáhať sa ľanový olej . Použite svoje ruky na hromadu až na tenká tvorí vačok . Uchopte hornú časť vrecka a stlačiť . Posuňte ruku dole tenká , zatiaľ čo stláčanie , uvoľniť ľanový olej do misy .
5

nalejte ľanový olej do plastovej fľaše alebo uzavretej sklenenej nádobe . Nádobu skladujte v chladničke až 10 dní . Uistite sa , že veko je pevne uzavreté . Ľanový olej sa môže obrátiť zatuchnuté veľmi rýchlo . Po 10 dňoch , zlikvidujte ľanový olej a urobiť novú várku .