O Evening Primrose

Pupalkový , tiež známy ako suncups , sundrops a horúčka rastliny , rastie divoko po celej Severnej a Južnej Amerike , rovnako ako rôzne regióny Európy . Tieto žlté trvalky často kvitnú od mája do júna a môžu prežiť drsné podmienky . Mnohí Američania vedia pupalkový ako okrasná rastlina . Okrem toho , pupalkový má obe nutričné ​​a liečivé použitie . Pupalka je vynikajúcim zdrojom esenciálnych mastných kyselín a pri použití ako obklad môže upokojiť modriny a pomáhajú liečiť rôzne rany . Pestovateľské podmienky

Pupalkový uprednostňuje dobre priepustnú pôdu a plné slnka . Tieto odolné rastliny môžu tolerovať kyslé až neutrálne pôdy a môže byť videný rastie divoko po cestách . Budú šíriť po suchých otvorených oblastiach na východe Spojených štátov , ako sú železničné lôžok a skalnaté pustatiny . Rastlina vyrastie do 4 stôp vysoký s kvetinovými hrotmi , ktoré rastú hore a dole drsné a chlpatý stonku rastliny .
Okrasné Nehnuteľnosť

ako záhradná rastlina , večer prvosienka funguje dobre v skalky , po hraniciach a wildflower záhrady . Niektoré odrody sú známe , že majú sladkú vôňu , a všetky prvosienka kultivarov priláka motýle , včely a , v niektorých oblastiach , kolibríky . Púštne záhrady ťažiť z vysokej toleranciu tepla tejto rastliny . Avšak , prvosienky má tendenciu sa šíriť a nesmie byť použitý v stiesnených priestoroch .
Nutričné ​​vlastnosti

Podľa alternatívne Nature prihlásený liečivý zdroj , celý pupalka dvojročná rastlina je jedlá . Semená sú často zbrúsiť do zvyšku podobné ľanového semena a jesť ako doplnok k müsli , jogurty , cereálie a ďalších pokrmov . Listy môžu byť konzumované ako zelené , ako je kel a korene sa varí podobne ako zemiaky . Pupalkový , jadro v Native americkej strave , je bohatá na omega - 3 mastné kyseliny , rovnako ako gama - linolénovej kyseliny ( GLA ) , zriedkavá forma omega 6.
Liečivé vlastnosti
celým

Okrem nutričné ​​vlastnosti spojené s pupalky dvojročnej , zariadenie obsahuje rad liečivých vlastností . GLA , vzácne mastné kyseliny nájdené v pupalky dvojročnej , špecificky v semenách , bolo preukázané , že zníženie hladiny cholesterolu , chráni proti tvrdnutie tepien , ako aj posilnenie srdca a prevencii kardiovaskulárnych ochorení . Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnej medicíny , pupalkový sa používa aj na liečbu ekzému , podmienky zahŕňajúce zápal , ako je artritída a zdravotných problémov žien , ako je PMS , bolesti pŕs a menopauzy .
ClipArt Dávkovanie

Mayo Clinic odporúča dávať dospelým veku 18 rokov alebo starší štyri - osmgramů z pupalkový olej perorálne každý deň na kožné problémy . Pre iné podmienky trvať tri gramy denne . Deti môžu mať tri gramy denne . Avšak , dávka by mala byť rozdelená na jednotlivé procedúry nie viac ako 0,5 g každej dávke .